芒果干吃多了，會上火嗎？

芒果干是用新鮮芒果制成的，味道帶著芒果的香味，非常的好吃，那么芒果干吃多了會上火嗎？芒果干吃了會胖嗎？下面由好妞妞食品飲料招商網小編來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

芒果干吃多了會上火嗎

 芒果干吃多了是會上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬于溫性的水果，在傳統中醫的理解中，芒果是濕熱的水果，經常吃的話很容易上火，而制成芒果干之后還是保留了芒果的屬性，因此也會造成上火的。

 芒果性帶濕毒，比較容易造成上火或者皮膚過敏，不少人都會對芒果過敏，這類人應該少吃芒果或者芒果干，還有一些人在吃了芒果之后會出現皮膚發黃的情況，這種就是芒果對腎臟造成了損傷，這類人群都要少吃些芒果干。

 上火是中醫里面的概念，是身體內火旺盛，除了芒果以外，還有不少食物都屬于溫熱性的，比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，這些水果適合寒性體質的人食用，我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性溫的食物，芒果干也是一樣，大家不要多吃，也要結合自己的體質來食用。

芒果干吃了會胖嗎

 芒果干吃太多當然是會胖的，別以為芒果干是芒果制成的就有減肥功效，新鮮芒果確實有助減肥，但是制成了芒果干可就徹底成為了高熱量的食物了，每一百克芒果干的熱量高達380大卡，是屬于高熱量食物，容易造成肥胖。

 另外，芒果干在制作過程中也會加入大量糖類，這是為了保證制出的芒果干更加甘甜，但同時也會造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果攝入過多的話會在體內堆積，沒有及時分解出去的話就會轉化成脂肪，自然就會造成肥胖啦！

 不過芒果干也有一點好處，它的纖維含量比較豐富，因此很容易產生飽腹感，這樣就能避免一次吃得太多了，減少造成肥胖的幾率。

芒果干適合哪些人吃

【愛暈車的人】芒果干可以益胃止嘔，如果你經常暈車的話，不妨隨身帶些芒果干；

 【女性】芒果干中的維生素含量十分豐富，尤其是胡蘿卜素，它可以讓肌膚更加滋潤嫩滑，幫助女性保養；

【高血壓患者】芒果干含有營養素及維生素C、礦物質等，可以幫助防治動脈硬化；

【愛便秘的人】芒果中含有大量的纖維，可以促進排便；

【中老年人】芒果干可以幫助降低膽固醇和甘油三酯物質，對于心血管的預防是有效的。

以上就是對芒果干的相關介紹，希望可以幫助到大家哦，芒果干適量吃才是最好的選擇哦！