常見的水果干(gan)有(you)哪些呢？很(hen)多人有(you)感覺(jue)，但是具體(ti)的不知道吧(ba)(ba)，下(xia)面我們(men)來分(fen)析一下(xia)吧(ba)(ba)，
一、常見的水果干有哪些
最常見(jian)的水(shui)果干(gan)(gan)有葡(pu)萄干(gan)(gan)、桂圓(yuan)干(gan)(gan)、柿餅(bing)、橘餅(bing)、杏干(gan)(gan)、大棗、無花果、蘋果干(gan)(gan)等。水(shui)果干(gan)(gan)保留了大部(bu)分(fen)營養(yang)，又(you)很方便攜帶，長時間也不(bu)會壞，是非常優質(zhi)的零食。
二、水果干吃多少好
水果干雖有營養，但畢竟含有大量的糖，熱量也不(bu)低。所以如果不(bu)想長胖，還是得(de)限量吃(chi)。每天(tian)吃(chi)15-30克左右即可。
三、蜜餞是水果干嗎
蜜(mi)餞不是水果干。
蜜餞在(zai)制作過(guo)程中不僅進行了(le)干燥處理，而且加(jia)了(le)糖，甚至油、鹽、甜味(wei)劑(ji)等調味(wei)品(pin)，果脯也屬于蜜餞一類。這種加(jia)工方式不僅損(sun)失了(le)水(shui)果本身的營養素，過(guo)多的調味(wei)品(pin)還會(hui)使其健康價值大打折扣。
