蜂蜜是我們生活當中十分常見的食材，其實蜂蜜的功效雖好，但是吃起來也是有禁忌的，那么喝蜂蜜的禁忌有哪些呢?蜂蜜的功效有哪些呢?蜂蜜的(de)食用方法是什么呢?今天就為大家介(jie)紹下吧(ba)!一起(qi)來看看吧(ba)!
五類人萬萬不能喝蜂蜜有害無益
1、肝硬化患者
肝硬化患者平時如果喝蜂蜜的(de)話，那么會加重(zhong)(zhong)肝臟(zang)的(de)負擔，容易導致(zhi)病(bing)情加重(zhong)(zhong)，這類人平時可要注意了哦!
肝硬化(hua)患者平時(shi)如果(guo)喝蜂(feng)蜜(mi)的(de)話(hua)，那么會加重(zhong)肝臟的(de)負擔(dan)
2、糖尿病患者
蜂蜜中含有(you)大量(liang)的果糖(tang)和葡萄糖(tang)，二者(zhe)都是單糖(tang)，極(ji)易被人體吸收，糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)一旦食用，會導致(zhi)血糖(tang)飆升，容易使病(bing)情惡化，不利(li)于血糖(tang)的溫定。
3、體質寒濕者
體(ti)質(zhi)寒濕(shi)者，體(ti)內(nei)濕(shi)氣重，身體(ti)會經常(chang)出現水腫(zhong)，這類人群如果食用(yong)蜂蜜，不(bu)但不(bu)利于濕(shi)氣的排出，反而(er)會加(jia)重體(ti)內(nei)的濕(shi)氣。
4、感冒患(huan)者
感(gan)冒之后也是不(bu)適合喝蜂蜜的(de)，這時候如(ru)果(guo)喝蜂蜜不(bu)利于病(bing)情的(de)恢復，容易(yi)導(dao)致病(bing)情加重的(de)。
5、不(bu)滿一(yi)歲的(de)嬰幼兒
雖然(ran)蜂蜜的(de)營養很豐(feng)富，但最好不要給不滿一歲的(de)嬰(ying)幼(you)兒食用。嬰(ying)幼(you)兒的(de)腸胃消(xiao)化系統發育還不是很完全，無法完全解(jie)蜂毒，蜂蜜里含有(you)的(de)一些(xie)花粉(fen)物質或(huo)者激素類物質容易使嬰(ying)幼(you)兒過敏甚至中毒，所以(yi)不宜食用。
蜂蜜的作用與功效
蜂蜜(mi)，味(wei)甘、性平和，可以(yi)潤燥滑腸，清熱(re)潤肺，預防(fang)感冒，清除體內(nei)毒(du)素(su)，保養皮膚，延(yan)緩衰老(lao)。蜂蜜(mi)中含(han)有(you)果(guo)糖(tang)、葡(pu)萄糖(tang)、酶、蛋白質(zhi)、維生素(su)及(ji)多(duo)種礦物質(zhi)。常(chang)吃可以(yi)防(fang)治貧(pin)血、心臟(zang)病(bing)、腸胃病(bing)等，并能提高人體免疫力。同時蜂蜜(mi)里(li)除了含(han)有(you)葡(pu)萄糖(tang)和果(guo)糖(tang)外(wai)，還(huan)有(you)多(duo)種人體所必需的(de)氨基(ji)酸、蛋白質(zhi)、蘋果(guo)酸等成分。因此蜂蜜(mi)水的(de)作用與功效不少，持(chi)續飲用保健效果(guo)更好。
促進消化
研(yan)究表(biao)明(ming)，蜂(feng)(feng)蜜(mi)有著很好(hao)的(de)促進消化的(de)作用，生活當中(zhong)想要(yao)消化的(de)快的(de)話，那么(me)不妨喝(he)一(yi)些蜂(feng)(feng)蜜(mi)哦!
提高免疫力
蜂(feng)蜜(mi)中含有的(de)(de)多種酶和(he)礦(kuang)物質(zhi)，發生(sheng)協同作用后，可(ke)以(yi)(yi)提高人(ren)體免(mian)疫力。實(shi)驗研究證明，用蜂(feng)蜜(mi)飼喂(wei)小鼠(shu)，可(ke)以(yi)(yi)提高小鼠(shu)的(de)(de)免(mian)疫功能。國外常(chang)用蜂(feng)蜜(mi)治(zhi)療感冒，咽喉炎(yan)，方法是用一杯水加2匙(chi)蜂(feng)蜜(mi)和(he)1/4匙(chi)鮮檸(ning)檬(meng)汁，每天服用3-4杯。所(suo)以(yi)(yi)，感冒了可(ke)以(yi)(yi)喝(he)一杯蜂(feng)蜜(mi)水試試。
促進長壽
學者曾調查了200多名百歲以(yi)上(shang)的(de)老人(ren)，其中(zhong)有(you)143人(ren)為養蜂(feng)(feng)人(ren)，證實他們長壽(shou)與常(chang)吃蜂(feng)(feng)蜜有(you)關。蜂(feng)(feng)蜜促進長壽(shou)的(de)機制較復雜(za)，是對人(ren)體的(de)綜合調理，而非(fei)簡單地(di)作用于某個器官(guan)。所(suo)以(yi)常(chang)喝(he)蜂(feng)(feng)蜜水，也會收獲意想不到(dao)的(de)驚喜的(de)。
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊(jin)張，促(cu)(cu)進睡(shui)眠，并有一(yi)定的(de)止痛作用。蜂蜜中的(de)葡萄糖(tang)、維生素、鎂、磷(lin)、鈣等(deng)能夠調(diao)節神經系統，促(cu)(cu)進睡(shui)眠。每天一(yi)杯蜂蜜水，可以幫助神經衰(shuai)弱者每天睡(shui)得(de)安穩(wen)。每晚睡(shui)前一(yi)匙(chi)蜂蜜，可以改(gai)善(shan)睡(shui)眠。
保肝作用
蜂蜜(mi)對肝(gan)臟(zang)(zang)的(de)(de)保護作用(yong)(yong)(yong)(yong)，能(neng)為(wei)肝(gan)臟(zang)(zang)的(de)(de)代謝(xie)活動(dong)提(ti)供能(neng)量準備，能(neng)刺激肝(gan)組織再生，起到修(xiu)復損傷的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)(yong)。慢性肝(gan)炎(yan)和(he)肝(gan)功能(neng)不(bu)良者，常(chang)喝蜂蜜(mi)水，以(yi)改(gai)善肝(gan)功能(neng)。抗疲勞蜂蜜(mi)中的(de)(de)果(guo)糖，葡萄糖可(ke)以(yi)很快被吸收利用(yong)(yong)(yong)(yong)，改(gai)善血液(ye)的(de)(de)營狀(zhuang)(zhuang)況(kuang)。人(ren)體疲勞時服用(yong)(yong)(yong)(yong)蜂蜜(mi)，15分(fen)鐘(zhong)就可(ke)明顯消除疲勞癥狀(zhuang)(zhuang)。腦力(li)勞動(dong)者和(he)熬夜的(de)(de)人(ren)，沖(chong)服蜂蜜(mi)水可(ke)使精力(li)充沛。
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhun)備(bei)
保護心血管
蜂(feng)(feng)蜜(mi)有擴張(zhang)冠狀動脈和(he)營養心肌(ji)(ji)的作用(yong)(yong)，改善心肌(ji)(ji)功能(neng)，對血(xue)壓(ya)有調節作用(yong)(yong)。用(yong)(yong)法(fa)：患心臟病者，每天(tian)服用(yong)(yong)50-140克蜂(feng)(feng)蜜(mi)，1-2個月(yue)內(nei)病情可(ke)以改善。高(gao)血(xue)壓(ya)者，每天(tian)早晚各飲一(yi)杯蜂(feng)(feng)蜜(mi)水，也有益健康。動脈硬化癥者常(chang)吃蜂(feng)(feng)蜜(mi)，有保(bao)護血(xue)管(guan)和(he)降血(xue)壓(ya)的作用(yong)(yong)。
吃蜂蜜有哪些禁忌
1.豆(dou)(dou)腐(fu)、洋(yang)蔥(cong)(cong)、韭(jiu)菜(cai)、鯽魚、沖(chong)豆(dou)(dou)漿(jiang)、忌(ji)開水沖(chong)飲、生姜(jiang)、大(da)蒜(suan)、萵(wo)苣(ju)(ju)、大(da)蔥(cong)(cong)總結一(yi)下(xia)就(jiu)是(shi)：辛辣味道的(洋(yang)蔥(cong)(cong)、韭(jiu)菜(cai)、蔥(cong)(cong)、姜(jiang)、蒜(suan))容易一(yi)起(qi)吃的(豆(dou)(dou)腐(fu)、豆(dou)(dou)漿(jiang)、大(da)米、鯽魚、萵(wo)苣(ju)(ju))另外，不可太(tai)熱的水沖(chong)服;
2.蜂蜜不宜與孜(zi)然一起(qi)吃，易上火傷肝，眼紅(hong)腫。
3.蜂(feng)蜜不能與韭菜(cai)一起吃。韭菜(cai)含(han)維生素C豐富，容(rong)易被蜂(feng)蜜中的(de)礦物質(zhi)銅、鐵等離子氧化(hua)而失去(qu)作(zuo)用。
4.蜂蜜的(de)營養成(cheng)分(fen)比較復雜，蔥(cong)蜜一起吃(chi)后，蜂蜜中的(de)有機酸、酶類遇上(shang)蔥(cong)中的(de)含硫氨基(ji)酸等，會發(fa)生有害的(de)生化反應(ying)，或產(chan)生有毒物質，刺(ci)激腸胃道而(er)導致(zhi)腹瀉
5.蜂蜜不能和(he)茶(cha)一(yi)起喝會影響消化(hua)吸(xi)收。
蜂蜜的食用方法
1.溫水(shui)沖(chong)服(fu)飲用(yong)(yong)，我(wo)們在家里都是用(yong)(yong)剛(gang)打的井水(shui)來沖(chong)服(fu)飲用(yong)(yong)，不要用(yong)(yong)熱水(shui)沖(chong)服(fu)，這樣會破壞其營養(yang)成(cheng)分!
2.最有(you)營(ying)(ying)養(yang)(yang)的早餐——蜂蜜(mi)+牛奶，蜂蜜(mi)中含有(you)大(da)量的單糖(tang)，能夠被(bei)人(ren)體直接吸收，且含有(you)較高的熱能：牛奶營(ying)(ying)養(yang)(yang)價值高，熱能低。兩者(zhe)搭配飲用，能達到補充能量與營(ying)(ying)養(yang)(yang)的最佳(jia)效果。
3.其實簡單點(dian)說的(de)話，早(zao)晚用一杯溫(wen)水沖(chong)泡蜂(feng)蜜，可以治(zhi)療(liao)便(bian)秘，長時(shi)間喝的(de)話，還能養顏，這(zhe)是我自己的(de)親身經歷，治(zhi)療(liao)便(bian)秘真的(de)是很好的(de)哦(e)
4.服(fu)用時(shi)間：一般在(zai)飯前1～1.5小時(shi)，或飯后2～3小時(shi)較為適宜。神(shen)經衰(shuai)弱者(zhe)應在(zai)每(mei)天睡前服(fu)用。
5.市場(chang)上的蜂蜜(mi)(mi)(mi)分為純(chun)(chun)蜂蜜(mi)(mi)(mi)和勾(gou)(gou)兌蜜(mi)(mi)(mi)，一般養蜂園蜂產品專(zhuan)賣店直(zhi)接出(chu)售(shou)的為成熟的純(chun)(chun)蜂蜜(mi)(mi)(mi)，商店出(chu)售(shou)的有(you)勾(gou)(gou)兌蜂蜜(mi)(mi)(mi)，也有(you)純(chun)(chun)蜂蜜(mi)(mi)(mi)。
結語：生活當(dang)中很多(duo)人(ren)(ren)(ren)平時經常(chang)喝蜂蜜(mi)(mi)，其(qi)實蜂蜜(mi)(mi)并不(bu)是人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)都可(ke)以喝的(de)，那么(me)蜂蜜(mi)(mi)哪些人(ren)(ren)(ren)不(bu)可(ke)以喝呢?相(xiang)信(xin)大家看了上述(shu)小編的(de)介(jie)紹(shao)都清楚了吧!這幾類人(ren)(ren)(ren)要(yao)注意哦!平時就不(bu)要(yao)再喝蜂蜜(mi)(mi)了，當(dang)然除了這類人(ren)(ren)(ren)外，其(qi)他人(ren)(ren)(ren)可(ke)以喝的(de)哦!
