我們的早餐都是選擇豆漿加油條，要不是就是選擇牛奶加面包。但還有一種選擇就是牛奶加豆漿，它們搭配可以嗎?可以的，而且搭配起來還很營養。
很多人說牛奶和豆漿不能一起喝會“浪費”掉牛奶中的蛋白質，而解放軍309醫院營養科主任左小霞表示，豆漿和牛奶一同喝，營養成分不僅不會有損失，而且還會因為互補而使得營養加強。
就拿更年期女性來說，豆漿喝牛奶都有她們身體所需要的營養，都應該喝。左主任分析，更年期的女性體內，其鈣質大量流失，需要通過多喝牛奶來補充。
而豆漿中的大豆異黃酮有助于調節女性體內的雌激素。
所以，更年期女性在喝豆漿的同時不妨加點牛奶，營養一箭雙雕。
況且豆漿往往有豆腥味，如果加點牛奶，豆腥味就淡了，可一半豆漿一半牛奶做成“豆漿奶”，既充分利用了牛奶中的鈣及部分脂溶性維生素，又保留了豆漿中的營養。
早餐來一杯牛奶加豆漿，新的選擇，新的創意，也是全新一天的開始。
