油茶是我們常見的一種小吃，很多人都非常喜歡喝，但是對于懷孕的孕婦可以喝油茶嗎，這是很多人都想知道的，因為孕婦的飲食需要特別注意，針對孕婦能喝油茶嗎這個問題，我們一起來探討一下。
孕婦可以喝油茶嗎
油茶是灌陽的最有名的小吃之一，灌陽的油茶也叫“炒米茶”，顧名思義“炒米茶”就是以炒米為主打食品。打油茶所需要的配料有：茶葉、花生、蔥花、酸辣椒、綠豆、米粉或面條。在妊娠期，孕婦普遍有便秘的傾向。在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管可以引起便秘。
如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。而且孕婦是禁用瀉藥的，因此孕期要從飲食上改善便秘。而油茶含有脂肪比較多，極易導致便秘，所以不建議你喝。
從西方營養學來說，茶葉中含有豐富的微量元素，如鋅、錳、鎂等，常用可補充人體所缺的微量元素。普通泡綠茶只是以開水泡出味，而打油茶還多了炒制、壓碎的步驟，可以更好地釋放茶葉中的微量元素，有利于人體吸收。
油茶的制作方法
1、首先把面粉用小火炒到微黃大約20分鐘。
2、把炒好的面粉過篩。
3、準備好各種堅果，我這里準備了五種，可以根據個人需要多加點也無妨。
4、用香油或者牛油入油鍋。
5、等油熱了先下堅果炒，然后用小火加入過篩的面粉還有花椒粉十三香翻炒均勻，最后加入適量鹽。
6、舀一勺放入碗中用溫水泄開，在沖入滾開的水。一萬香噴噴的油茶就好了。
本文為大家介紹了孕婦可以喝油茶嗎，油茶雖然味道鮮美，好喝，但是其中好有很多的脂肪，孕婦本身就容易便秘，喝了油茶恐怕只會加重便秘，所以對于油茶還是要適量飲用，不飲為好，畢竟肚子里的寶寶還是最重要的，便秘不僅讓孕婦痛苦，對寶寶也不好，所以準媽媽們還是克制一下吧。
