喝茶，不僅是在喝茶水，更是在品人生；而喝花茶則喝的是心境，喝的更是健康。花茶是我國特有的一種加工茶，它是將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶。花茶的種類繁多，其中百合花茶則是其中非常具有特色的一種花茶。百合花四季開放，嬌嫩而迷人的花，散發出濃濃的芬香。而百合花茶則承襲了花的芬香，茶水濃郁幽香，同時還具有眾多的養生功效，下面了解一下百合花茶的好處吧！
百合花茶的功效與作用
1、寧心安神：百合對于神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經常處于萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。
養生是一門學問，不要盲目的去追從，要仔細了解以后，看是否適合自己的體質。更重要的是選擇好了以后，要堅持飲用，才能達到養生的目的。在飲用這種百合花茶的時候要注意，每天的量不要過大，適量是最佳的。
