關于綠豆芽的食用方法你了解多少呢?其實綠豆芽有很多的營養做法,那么下面就讓我們一起來了解一下關于綠豆 芽的食用方法吧,希望對您有所幫助喔。
醋熘綠豆芽
原料:綠豆芽400克,青椒10克。蔥絲、姜絲各5克,花椒少許,精鹽5克,味精3克,白醋、植物油各15克。
做法:1、將綠豆芽掐去尾端,洗凈、瀝水;青椒去蒂、去籽,洗凈,切成細絲。
2、鍋中加入植物油燒至五成熱,放入花椒炸香,撈出不用,再放入蔥絲、姜絲炒出香味,下入綠豆芽、青椒絲,用 武火迅速翻炒片刻。
3、烹入白醋,加入精鹽、味精翻炒至均勻入味,出鍋裝盤即可。
豆芽炒雞絲
原料:綠豆芽200克,雞肉150克,韭菜50克,雞蛋1個(取蛋清)。植物油、鹽、料酒、醋、淀粉各適量。
做法:1、雞肉洗凈切絲,用料酒和醋稍腌,加雞蛋清拌勻,再加一點淀粉上漿;韭菜洗凈,切段;綠豆芽用水沖洗 ,去掉根。
2、炒鍋倒油燒熱,下雞絲炒至變色,然后加入綠豆芽繼續翻炒,加入鹽和醋調味。
3、出鍋前加入韭菜段略加翻炒,裝盤即可。