在我們的日常生活中很多比較喜歡吃賴葡萄，但是關于賴葡萄的營養價值大家又了解多少呢？今天我們就來說說關于賴葡萄的營養價值及它的一些適用人群，喜歡吃賴葡萄的朋友趕快來了解一下吧，希望對您有所幫助喔。
成熟的賴葡萄味道甜美，而且營養豐富。經現代科學研究證實，癩葡萄含蛋白質15.03%，小分子多肽高達15% （以N計為2.2%），小分子多糖3.98%，皂甙3.1%，脂肪0.46%，粗纖維9.2%，維生素C0.56g/kg，鈣1.0%，磷2.7g /kg，鐵56mg/kg及17種氨基酸，氨基酸含量高達6.99（g/100g），多種維生素和礦物質等成份。
另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分。
賴葡萄的營養價值是非常的豐富的，經常吃賴葡萄可以幫助人們補氣，而且對于血液也是有非常多的好處的，另外，賴葡萄還能夠幫助人們增加口中的津液，對于強健身體是有非常多的好處的，如果小便不暢的人吃一些對于小便也是非常的好的。此外還能夠治療氣虛等癥狀。
賴葡萄的適用人群
因為小編為大家介紹的營養非常的豐富，而且適口性也是非常的好，所以適用的人群也是非常的廣泛的，老人小孩子，成年人，等等食用都是非常的好的。尤其是小孩覺得腹脹不想吃飯的時候吃一點賴葡萄可以有效的幫助孩子解決這些問題，還能夠幫助我們開胃，消食，所以小編很建議大家吃。
賴葡萄的營養價值很高，富含維生素、礦物質和膳食纖維等，是補充營養的良品。
賴葡萄基本上是一般人都能吃的，有補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便的功效。
腹脹的人可以吃賴葡萄。其中的膳食纖維能夠幫助消化食物，緩解腹脹。
上火的人可以吃賴葡萄。賴葡萄有清熱解毒、消火消炎、排出肝火的功效。
視力不好的人可以吃賴葡萄。賴葡萄中豐富的維生素對于視力的保護是有著卓越的功效的，尤其是維生素A對于夜盲癥有一定的輔助來療效。
