隨著夏季的到來，溫度的升高，相信很多人都在必備消暑食品，哈密瓜汁就是我們夏季必備的飲品之一，相信很多女性朋友都比較喜歡，那么下面就讓我們一起來了解一下關于哈密瓜汁的功效及作用吧。
哈密瓜果汁中富含豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質，因此哈密瓜汁的功效與作用非常多，是天然的保健果汁。胃病、腎病、咳嗽、便秘的患者可以適當地飲用哈密瓜汁，對緩解病情有很好的作用。另外，哈密瓜汁的功效還有助于美容養顏、防曬美白，對愛美的女士來說是一種上好的食物。
哈密瓜汁的功效與作用有哪些？
增加食欲、促消化
哈密瓜汁香甜而讓人增加食欲，而且有利于腸道系統的消化活動，對食欲不好和有便秘的人來說，是不錯的食療營養果汁。哈密瓜汁的功效與作用還有助于腸胃活動，促進消化，幫助營養的吸收。
哈密瓜
消除煩躁
哈密瓜汁可清涼消暑，有利于保持穩定、愉快、安寧的情緒，消除疲累、焦躁不安等不良狀態。患有口臭，或者感覺到身體勞累、心神不安的人也可以喝些哈密瓜汁，對這些情況都有一定的幫助。
預防貧血
哈密瓜汁中的鈣、鐵、磷的含量遠遠高出其他果汁的含量，哈密瓜汁的功效與作用有助于預防貧血。經常飲用哈密瓜汁可以很好地提高人體的造血功能，對一些貧血患者來說，哈密瓜汁是一種不錯的食療補品。一個哈密瓜里的纖維素含量可以達到7%左右，而糖分更是可以達到16%左右，它的鐵含量比牛奶高出十幾倍，營養價值很高。
