桃(tao)(tao)(tao)子是一種常(chang)見的(de)水(shui)(shui)果，它(ta)的(de)價格便(bian)宜(yi)，很(hen)(hen)(hen)容易(yi)買到，是貼近百姓的(de)大(da)(da)眾水(shui)(shui)果。它(ta)口感細膩香(xiang)甜，又很(hen)(hen)(hen)容易(yi)消化，不(bu)僅適(shi)合大(da)(da)人進食，小孩老人也能輕松咬幾口，爽(shuang)歪歪了有(you)(you)木有(you)(you)？在市(shi)面上售賣的(de)桃(tao)(tao)(tao)子有(you)(you)很(hen)(hen)(hen)多，像(xiang)水(shui)(shui)蜜(mi)桃(tao)(tao)(tao)、肥城桃(tao)(tao)(tao)、白桃(tao)(tao)(tao)、蟠桃(tao)(tao)(tao)和雪桃(tao)(tao)(tao)等，都是非(fei)常(chang)常(chang)見的(de)。那么蟠桃(tao)(tao)(tao)和水(shui)(shui)蜜(mi)桃(tao)(tao)(tao)哪個好？消費者應(ying)該怎(zen)么選(xuan)擇呢？不(bu)懂的(de)人還真的(de)是非(fei)常(chang)迷惑(huo)呢！媽網百科急大(da)(da)家(jia)所急，接(jie)下來就來給大(da)(da)家(jia)說(shuo)說(shuo)蟠桃(tao)(tao)(tao)和水(shui)(shui)蜜(mi)桃(tao)(tao)(tao)哪個好。
其實每(mei)(mei)種(zhong)桃(tao)有(you)每(mei)(mei)種(zhong)桃(tao)的功效(xiao)，吃什(shen)么樣的桃(tao)要針對(dui)什(shen)么樣的人群，每(mei)(mei)種(zhong)桃(tao)可以(yi)說都是最營養的。下(xia)面(mian)就來分別讓兩位桃(tao)子做一下(xia)自我簡述(shu)，大家(jia)可以(yi)根據它們的說辭選擇自己比較喜歡的一種(zhong)哦(e)！
蟠桃(tao)的(de)自我介紹(shao)：有著"仙果(guo)"、"壽桃(tao)"的(de)美稱，蟠桃(tao)是(shi)較珍(zhen)貴水果(guo)之一，是(shi)桃(tao)子的(de)一種(zhong)，頂部有一片紅暈，味甜汁多，味濃香溢、入口即(ji)化(hua)，不(bu)僅(jin)受到(dao)國人(ren)的(de)狂熱追捧(peng)，也讓外國友人(ren)異常青睞(lai)。有補益氣(qi)血，養(yang)陰生(sheng)津的(de)作用，可用于大病之后(hou)，氣(qi)血虧(kui)虛，面黃肌瘦，心悸(ji)氣(qi)短者(zhe)。
水(shui)蜜桃(tao)(tao)的自我介紹(shao)：水(shui)蜜桃(tao)(tao)含(han)豐富的鐵質，能(neng)增加人體血(xue)紅蛋白(bai)數(shu)量(liang)，它的蛋白(bai)質的含(han)量(liang)比(bi)蘋(pin)果，葡(pu)萄高一倍，比(bi)梨子多七倍，鐵的含(han)量(liang)比(bi)蘋(pin)果多三倍，比(bi)梨子多五倍，素有果中(zhong)皇后的美譽(yu)。水(shui)蜜桃(tao)(tao)能(neng)抗貧血(xue)，促進血(xue)液(ye)生成桃(tao)(tao)子果肉中(zhong)含(han)鐵量(liang)較(jiao)高，在各種水(shui)果中(zhong)僅次于櫻桃(tao)(tao)。
媽網(wang)百科碎(sui)碎(sui)念：其實(shi)并不能說蟠(pan)桃(tao)和(he)水(shui)蜜桃(tao)哪個(ge)好，或許從口感(gan)來(lai)說水(shui)蜜桃(tao)的(de)(de)味道(dao)會比較好，因此水(shui)蜜桃(tao)的(de)(de)汁會比較多，吃起來(lai)比較爽口。然而蟠(pan)桃(tao)的(de)(de)熱量比其他一般(ban)的(de)(de)桃(tao)子要小，而且比其他的(de)(de)桃(tao)子有營(ying)養，想(xiang)要吃得健康，選(xuan)擇蟠(pan)桃(tao)也是(shi)非常贊的(de)(de)哦！
蟠桃的(de)營養(yang)價值
世間唯(wei)有(you)美食與愛不(bu)可(ke)辜負！或許愛情的(de)(de)患得患失會(hui)讓(rang)(rang)(rang)人身心疲憊，但(dan)是(shi)美食的(de)(de)補充一定能(neng)夠讓(rang)(rang)(rang)大(da)家幸(xing)福(fu)感(gan)倍增(zeng)！就以蟠(pan)桃為例(li)，小(xiao)小(xiao)一個蟠(pan)桃，頂(ding)部有(you)一片紅暈，味(wei)甜汁多，味(wei)濃香溢(yi)、入口即(ji)化，咬上(shang)一口，滿滿都是(shi)甜汁，保(bao)準能(neng)夠讓(rang)(rang)(rang)吃貨的(de)(de)幸(xing)福(fu)感(gan)飆升(sheng)！當然蟠(pan)桃的(de)(de)美味(wei)是(shi)吸(xi)引眼球的(de)(de)直接原因，但(dan)是(shi)大(da)家可(ke)別小(xiao)看(kan)它哦，它的(de)(de)營養價(jia)值也是(shi)棒棒噠！想知道蟠(pan)桃都有(you)哪些的(de)(de)營養價(jia)值，那就要(yao)認真往(wang)下閱(yue)讀了哦。
【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占(zhan)居首位，故吃桃能防治貧(pin)血。
【富含果膠(jiao)】有便(bian)秘(mi)怎么(me)破？桃富含果膠(jiao)，經常食用(yong)可預防便(bian)秘(mi)哦。
【強壯身(shen)體】瘦子太孱(chan)弱？不是(shi)高大壯，搬(ban)磚也(ye)累(lei)？這個(ge)時候來個(ge)桃子吧！常吃桃子有強壯身(shen)體，豐肌(ji)美膚作(zuo)(zuo)用，身(shen)體瘦弱、陽(yang)虛(xu)腎虧(kui)者(zhe)，可用鮮桃數個(ge)，同米(mi)煮粥(zhou)食，常服(fu)有豐肌(ji)悅色作(zuo)(zuo)用。
【治療(liao)肺病】桃對治療(liao)肺病有(you)獨特功(gong)效，唐(tang)代(dai)名(ming)醫孫思邈(miao)稱桃為"肺之果(guo)，肺病宜食(shi)之"。
【治療血(xue)壓(ya)(ya)高(gao)】血(xue)壓(ya)(ya)高(gao)，根本不敢亂吃東西啊！別心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血(xue)壓(ya)(ya)下降，可用于高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)病人的輔助治療。
