上火在我們的日常生活中是比較常見的，春節期間瓜子花生吃的多了更容易上火，其實上火也不是什么大病，但是上火了就會心情煩躁，肝火太旺，長期以往對身體是非常不好的，那么上火了吃什么水果好呢？下面就讓我們來了解一下。
雖然說上火不是大病，但是上火給人帶來的困擾也不少于大病的，因為上火伴隨的癥狀不僅僅是一種，都是身體各個方面的不舒適感，而且也會帶來一些不好的現象，尤其是在冬季，更是讓人痛苦不堪。
雖然說上火不是大病，但是上火給人帶來的困擾也不少于大病的
冬天上火吃什么水果好？上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥，不妨多吃。
除此之外，一般我們吃的柿子的味道是甘甜帶著點酸澀，但是是屬于寒性的水果。柿子里面含有的維生素以及糖分都是比一般的水果高過一到兩倍以上的。
可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
