冬季的來臨，火鍋就是人們的必然選擇，說起火鍋，四川的火鍋更受廣大消費者的青睞，那么四川火鍋你會吃嗎？怎樣吃火鍋更營養美味呢，下面讓我們來了解一下。四川火鍋以它的久食不膩、辣而不燥、麻而不烈、風味厚重紅遍全國各地、遍地開花。那么，你知道怎樣吃四川火鍋嗎？
吃法一
燙（涮），就是將原料用筷子夾好，在鍋中燙熟。
要訣
首先，要弄清哪些用料適宜燙（涮），哪些用料不可以燙（涮）
要弄清哪些用料適宜燙（涮），哪些用料不可以燙（涮）
一般來說，質地嫩脆、頃刻即熟的用料適于燙食，如魚片、肉片、腰片、肝片、鴨腸、豌豆尖、菠菜、空心菜等。
質地緊密、頃刻間不易熟的，則要多燙一會兒，如毛肚、雞鴨肫、蔥、蒜、環喉、海帶等。
一些不易燙熟的用料，如雞爪、鴨掌、肉丸、海參、蹄筋等，則必須煮食才行。
其次，要觀察湯鹵的變化
當湯鹵滾沸時，可燙食；當湯鹵上油脂充足時，可燙食，這樣燙食味美又可保溫。
再次，要控制好火候
火候過頭，食物則老；火候不到，則生。什么樣的火候才合當？只要燙涮幾次，體會湯鹵變化、用料大小和性質及成熟等情況，就可掌握。
燙時必須夾穩食物，否則掉入鍋內，一是煮老，二是煮化，撈不起來，前者如毛肚，后者如魚片。
吃法二
煮，即把用料投入湯鹵中煮熟即可。
要訣
首先，要選擇適宜煮食的用料
一般來說，鯽魚、鱔魚、泥鰍、海參、帶魚、墨魚、肉丸、魚丸、蹄筋、冬筍、平菇、香菇、魔芋、粉條、雞塊、鴨掌、雞爪等適于煮食，這些用料質地緊密，必須經過長時間加熱才能食用。
其次，要掌握好火候
有的用料煮久了，要散、 要化，如海參、魚片、銀耳等。只有血旺、蹄筋、魔芋、雞爪、鴨掌、鱔魚等可煮得久一些。
介紹一點吃火鍋的經驗
1、毛肚、鴨腸等質地脆嫩，燙食時鹵汁一定要滾開；要將其全部浸入鹵汁中燙食；燙涮時不要使之離開筷子，見鹵汁表在出現水泡，即表明被燙毛肚、鴨腸恰到好處。
2、紅湯火鍋，麻辣味濃，但是可以根據需要在湯食時適當調節。
其方法是，如喜辣味者，可以火鍋邊上的浮油處燙食；如要辣味弱些，可在火鍋湯滾開處燙食。
3、吃火鍋須配茶一杯，并以綠茶為上，可開胃消滯，解油去膩，調節口味，減輕麻辣。
