很多人都有愛吃香蕉的習慣，香蕉有多種神奇功效，愛吃香蕉的你對香蕉了解嗎？不愛吃香蕉的朋友也可以適量少吃點，趕快來看看香蕉的神奇功效吧。
1、預防心血管疾病：當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，能使神 經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥：運動后，身體排出大量汗液，四肢乏力，或者大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，吃些香蕉是最理 想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、防癡呆：吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
4、防治抑郁癥：香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍：香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。
6、防便秘：香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。
7、預防痛風：食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結晶沉淀在關節中，幫助人體排泄尿酸。
8、消除瘙癢：香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。
9、治久咳：民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳。
10、防癌：日本癌癥學會在幾年前發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質。
11、降低尿糖：糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情大有益處。
