英國科學家對一組參試者進行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴汁。研究結束時,他們對工作更有熱情、更積極向上、更自豪也更活躍。
研究負責人表示,基于研究結果,上班族常喝石榴汁有助緩解工作壓力,提高工作熱情和效率。
多項研究還發現,純天然石榴汁還有更多健康功效:降低高血壓、心臟病、中風和腎病發病率。
此外,在夏季常喝的果汁中,西瓜汁有開胃助消化的作用,還可清熱解暑,生津止渴,通便利尿。橙汁可解煩止渴、促進消化,幫助緩解疲勞。鮮蘋果汁富含維A和維C,具有調理腸胃、止瀉通便的功效。
要注意果汁飲用時間,飯前飯后不宜立刻喝,會稀釋其他營養成分,并造成血糖波動,最佳飲用時間是飯后1小時左右。
在快節奏的生活下給自己一點放松的時間,釋放壓力,更有助于身體健康,有利于更好的工作。