消食片、大山楂丸既能緩解一些積食癥狀，又有較好的口味，因此，不少家長將它們給孩子當零食。對此，福建省食品藥品監督管理局近日發布消費提醒，這樣做不但無法從根本上改善消化功能，還會傷胃。
嬰幼兒曬太陽需護眼
夏季孩子們既能在戶外撒歡，又能沐浴陽光補充維生素D，很多家長也覺得一舉兩得。不過曬太陽也有講究，例如一定要保護眼睛。
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊建議，嬰幼兒應該沐浴在溫和的陽光下進行日光浴，每天保證1～2小時的戶外活動，夏天避免日光暴曬，將有助于提高嬰幼兒的抵抗力。
不過，張思萊也指出，不恰當的日光浴也會對人體健康不利。如盛夏季節長時間暴曬太陽，紅外線的熱輻射效應使皮膚溫度升高，皮膚出現丘疹、皮膚過早衰老、色素紊亂，皮膚溫度升高，并可與紫外線協同促進皮膚癌發生。而且，陽光中的紫外線可以灼傷孩子的皮膚。
此外，曬太陽時需要注意保護好孩子的眼睛。由于紫外線和紅外線通常可以被角膜和晶狀體所吸收，一般不會接觸到視網膜。而陽光中的藍光則會穿過角膜和晶狀體接觸到視網膜，傷害孩子正在發育中的視網膜和黃斑。
消食片不宜長期吃
協和醫院藥劑科主管藥師李英濤表示，消化不良患者常表現為噯氣、腹脹等，如果長期反復存在，應引起重視。因為很多嚴重疾病也可表現為類似癥狀，亂吃消食藥可能延誤疾病的早期診斷和正確治療。建議常感到胃腸不適者到醫院就診，必要時在醫生指導下進行胃鏡等檢查，選擇合適的藥物。
李英濤表示，大山楂丸、健胃消食片、健胃消食口服液等含山楂成分的中成藥，確實可以用來緩解吃過多肉和含油脂較高的食物而引起的腹脹不適等癥狀。
以消食片為例，消食片之所以可以促進消化，是因為山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，因此大部分的消食片都把山楂作為主要成分。但這種消食片不宜長期服用，尤其是對于消化不良的兒童。
中醫認為山楂屬熱性，食之過度易生內熱，招惹風寒。從西醫的角度來說，山楂含果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后凝結成不溶于水的沉淀，容易形成胃結石；另外，山楂所含的酸性成分較多，會使胃中的酸度急劇增加，所以脾胃虛弱者，特別是胃潰瘍、十二指腸患者更要少吃消食片，以免加重病情。
此外，超市常見的山楂片、山楂糕等為了追求口感而添加了許多甜味劑和其他添加劑，也不適合孩子多吃。
多重方式幫孩子護胃消食
專家表示，出現消化不良癥狀時，吃消食片最多不要超過兩天。如果兩天后不見效，建議調整其他藥物，如乳酶菌素片、酵母片等，并配合快速行走等活動，有助于消化。日常飲食上，應保持營養均衡并多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜及全麥等谷類。吃的時候需細嚼慢咽；不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
當孩子吃多了油膩食物，腸胃負擔過重時，家長可以給孩子制作一些護胃助消化的食物，南瓜和山藥一起吃就有意想不到的食療價值，能夠加倍助消化。
朝陽醫院營養師宋新表示，南瓜是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，還能加強胃腸蠕動，幫助食物消化。山藥有利于脾胃消化吸收功能。
她還推薦了兩道護胃消食的菜品，家長不妨給孩子做一做。
南瓜炒山藥：南瓜山藥去皮切片；炒鍋放油燒熱后，先放入南瓜炒熟，再倒入山藥，調味、撒蔥花炒勻即可。其實南瓜炒著吃還有一個好處，就是能使南瓜里的胡蘿卜素更好地吸收。
南瓜山藥球：先把南瓜、山藥切成小塊，上蒸鍋蒸15分鐘，放涼后搗碎；調入少許牛奶，攪拌均勻后戴上一次性手套，稍稍蘸點涼開水，把混合好的南瓜山藥泥團成球，再淋上果醬或煉乳，或者直接吃也不錯。
