夏季到了，人們容易感到腸胃不適，對于平時喜愛的美食也提不起興趣了。孩子在這個時間段也容易產生挑食的現象，那么家長應該怎么辦呢？小編建議你要根據實際情況對癥下藥。
挑食原因1：有些孩子對某種食物的氣味、口感、質地非常敏感，總是拒絕或難以接受。這種行為會導致孩子輔食攝入延遲，影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。
解決方法：家長首先應平靜地看待這種現象，可以試著提供多種健康的食物供孩子選擇。在每餐中，有孩子喜歡的食物，也有新品種，并慢慢增加和變換食物種類。每個新品種要盡量嘗試10~15次，不管他吃不吃，都要讓他頻繁地看到、聞到、觸到。如果經過多次嘗試，孩子依然不能接受某種食物，可以換成其他營養成分類似的。
挑食原因2：與孩子的氣質類型有關，有些孩子只是單純地不愿嘗試。
解決方法：將新品種放在孩子喜歡的食品旁，并鼓勵他去觸摸、聞、舔這個新食物。當孩子跨出第一步，哪怕只是聞了一下，就及時給予適當鼓勵。還可以在吃法上變變花樣，比如孩子喜歡吃土豆泥、酸奶，但是不喜歡某種蔬菜，可以嘗試把蔬菜做成可愛的造型，并蘸上酸奶、土豆泥等，用這種方法來鼓勵孩子去嘗試新食物。
挑食原因3：孩子獨立性增強，看起來像是挑食，實際卻是他們想自己動手吃。
解決方法：提供健康的“手拿食品”，讓孩子可以自己進食，一旦他吃到了自己手上的食物，就會有種滿足感與成就感。家長喂孩子時，也可以讓他自己手里拿個小勺，這會增加他的主動感，對進食更有興趣。
挑食原因4：有些孩子很好動，看似挑食，其實是坐不住。
解決方法：在孩子坐下之前就讓他開始吃，就餐時間不需要太長，大約10分鐘即可。當孩子表示吃完了，就讓他站起來。可以再放些健康食物在孩子能觸到的地方，比如一碗草莓或幾塊香蕉，當他們餓的時候，就能輕松地自己拿到食物了。
挑食原因5：病理性問題。
解決方法：如果孩子平時吃飯比較正常，在一段時間突然不愛吃飯。此時，家長要敏感些，看孩子是不是生病了。可以到醫院就診，檢查與挑食相關的一些疾病，患病兒童的喂養需要一些特殊的干預措施。
總之，家長要用智慧的眼光來看待這個問題，弄清楚孩子究竟是由于什么原因出現的挑食，然后再采取相應的措施，小編相信這樣一來一定能達到事半功倍的效果。
