夏季又要來臨了，又到了渾身冒汗的時候了。對于上了點年紀、腸胃有點小脆弱的你，是不是又自動成了大伙兒聚餐的安全檢驗員？只要食材稍不新鮮，你就不停地跑廁所？或者一不小心就來個上吐下瀉的，不得不去醫院掛吊水？今個兒夏天咱能不能來次不為這飲食上醫院的？先來做好夏季飲食安全的預習功課吧！
那個麻小，還是悠著點兒吃
你聽說了有關小龍蝦的傳聞了嗎？傳聞是這樣的：小龍蝦是一種蟲子；小龍蝦是為了消滅尸體，經過基因改造而引進的；小龍蝦生活在污水中專吃垃圾；小龍蝦體內重金屬超標幾百倍；小龍蝦攜帶肺吸蟲，易造成橫紋肌溶解癥真的很可怕！但最終，傳聞被科學粉碎：關于重金屬，有些研究數據表明，除了外殼，小龍蝦體內的重金屬大多集中在鰓和內臟中，而鰓和內臟主要集中在頭部，我們吃的尾部并無太多重金屬，所以引起中毒的可能性不大。關于橫紋肌溶解癥，也并非是人們認為的那樣是小龍蝦或者是洗蝦粉導致，而是一種偶然發生的哈夫病。哈夫病是一類原因不明的橫紋肌溶解癥，世界各國均偶有發生，一般是吃水產品后24小時內發病，除此之外沒有明顯的規律。除了吃小龍蝦，吃海魚、淡水魚都出現過類似案例。
雖然吃小龍蝦并沒有傳言的那么可怕，但也不能肆無忌憚地吃。因為小龍蝦可能攜帶寄生蟲，而且其他水生生物同樣可以攜帶，比如蛙、螺、貝、魚、菱角等。預防寄生蟲病的關鍵是燒熟煮透（比較保險的做法是100℃燒煮10分鐘以上），最好不要吃生的或半生不熟的小龍蝦。
加工海鮮要煮熟、熱透
海鮮中導致腹瀉的病菌以副溶血性弧菌為主，據近十幾年的調查數據顯示，由副溶血性弧菌引起的食物中毒位居第一，這與我國經濟的快速發展、消費者的飲食習慣變化有關，不只是沿海地區，全國很多內地人也都有生食海產品的嗜好。副溶血性弧菌是嗜鹽菌，因此常存活在海鮮食品中，其耐熱性比較強，一般在沸水中煮4～5分鐘才會將其殺滅。因此，在生食海鮮時，應尤為注意其新鮮、衛生程度，最好熟吃，否則很容易導致食物中毒。
隔夜剩菜，一定要冷藏
在家吃飯最好每頓現做，既減少浪費，也保證家人每天吃新鮮飯菜。如果有剩余飯菜也要及時放到冰箱冷藏。吃剩的葉類蔬菜最好不要過夜存放，各種蔬菜加熱后在放置的過程中，都不同程度含有亞硝酸鹽，隨著放置時間延長，亞硝酸鹽含量增高。低溫存放比室溫存放，亞硝酸鹽的含量要少得多。對于肉、魚類也最好不要超過兩天，吃之前也一定要重新加熱，熱透，以保證食用安全。其實存放剩菜的最科學的辦法是把吃剩的菜回鍋加熱、放涼后，再放入冰箱存放。
少食街邊羊肉串
不要吃街邊羊肉串，這個一直在說，但是還是有那么多人一直在吃。燒烤不均勻致癌，原料基本都不是羊肉，街邊細菌、微生物繁多、對大氣污染增加這些都是戒掉街邊羊肉串的無數理由。如果還是忍不住，那就想想為什么吃羊肉串會毒鼠強中毒吧！
