補血是什么意思呢？一種說法是用于治療出血癥，意思是如果受傷出血，吃阿膠就能幫助身體把血補回去。其實如果出血量不多，少掉的那點血對身體并無不良影響，身體自己會造血補充；如果出血量太多，那就要輸血救命了。不管怎樣，都不需要吃特殊的藥品、食品來補血，也沒有什么藥品、食品能夠加速身體補充損失的血液。所以吃阿膠是無助于治療出血癥的。
另一種說法是用于治療貧血。導致貧血的因素很多，其中最常見的是缺鐵性貧血。阿膠制品的宣傳聲稱治療缺鐵性貧血效果良好。如果了解缺鐵性貧血的病因，就知道這是無稽之談。紅細胞中的血紅蛋白需要跟鐵結合才能起到攜帶氧氣的作用，如果體內缺鐵，血紅蛋白功能失靈，就會導致貧血。所以預防缺鐵性貧血要吃富含鐵的食物，治療缺鐵性貧血要吃鐵制劑。但是阿膠中幾乎不含鐵，既不能治療、也無法預防缺鐵性貧血。
阿膠的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白是一種蛋白質，需要在消化道里被消化成各種氨基酸，才被人體吸收進體內。所以吃阿膠和吃其他蛋白質并沒有什么差別，只是能起到補充氨基酸的營養作用。而且由于膠原蛋白缺乏人體必需的氨基酸，并不是優質蛋白質，吃它還不如吃富含優質蛋白質的雞蛋、牛奶、肉類。有人會說，除了主要成分，還有次要成分啊，焉知阿膠的次要成分里沒有能夠補血的神奇物質？目前并沒有發現動物皮里含有什么神奇物質，如果有的話，含量必定極低，在體內也不會起到作用一種物質要在體內起作用，需要達到一定的濃度才行。如果你真的相信在動物皮里含有含量極低的神奇物質而且還能在體內起作用，那就直接吃動物皮好了，何必吃昂貴的阿膠？
有人可能會說，阿膠不是簡單的動物皮，是經過熬制的，焉知在熬制過程中不會發生某種化學反應，產生原先沒有的神奇物質？其實熬制阿膠只是普通的煎煮、濃縮，在這種溫度條件下只是讓膠原蛋白發生水解反應，變成比較短的多肽和氨基酸，是不可能出現神奇的化學反應產生神奇的物質的。對阿膠成分進行化學分析的結果也表明，它基本上就是由膠原蛋白及其部分水解產物組成，并沒有任何特殊物質。
所有哺乳動物的皮的成分都相似，驢皮的成分馬皮、豬皮、牛皮、狗皮都有，并不具有特殊性，吃驢皮與其他哺乳動物皮一樣。尤其是馬，與驢的親緣關系很近，甚至彼此之間能夠雜交產生后代，馬皮與驢皮的成分更為接近，說吃驢皮做的阿膠能補血，吃馬皮做的假阿膠危害很大，更是荒唐。市場上的假阿膠有的是用最常見的豬皮、牛皮冒充的，吃豬皮、牛皮本來無害，但不法廠家如果采用皮革下腳料作為原料來熬制，由于在皮革處理過程中會用到含重金屬的物質，其殘留就很可能有害健康了。總之，如果吃到真阿膠，對身體并沒有特殊的滋補、治療作用，只是在昂貴地補充劣質蛋白。而如果吃到用皮革下腳料熬制的假阿膠，反而對身體會有危害，那么又何必冒險吃阿膠？
