很多(duo)(duo)時候我們在心情(qing)煩躁郁(yu)悶的時候，會選擇吃(chi)糖(tang)果(guo)或者甜(tian)食來緩(huan)解情(qing)緒。那是(shi)因為吃(chi)糖(tang)可以提高我們大腦中多(duo)(duo)巴胺水平(ping)，讓人產生快感。那么(me)，糖(tang)果(guo)吃(chi)多(duo)(duo)了會怎么(me)樣(yang)？
糖果吃(chi)多了(le)會(hui)怎么(me)樣(yang)
1.長期(qi)高糖飲食，會(hui)使人體內環境失(shi)調，進而給人體健康造成種種危害。由于糖屬酸性物質(zhi)，吃糖過量會(hui)改變人體血液的酸堿(jian)度，呈酸性體質(zhi)，減弱人體白(bai)血球對外界(jie)病(bing)毒的抵御能力，使人易患各種疾病(bing)。
2.長期(qi)嗜好甜食的人，容易(yi)引發多種眼病。有(you)(you)關專(zhuan)家還提(ti)出老年性(xing)白(bai)內障(zhang)與甜食過多也有(you)(you)關。他們調查(cha)了50例(li)白(bai)內障(zhang)患(huan)(huan)者，發現其中有(you)(you)34%的患(huan)(huan)者有(you)(you)酷愛(ai)甜食的習慣。
為什么孩子不(bu)能(neng)多吃糖果(guo)
1、攝入過多(duo)的(de)(de)糖之后，過多(duo)的(de)(de)糖在體內可以轉化為(wei)脂肪(fang)，導致(zhi)小(xiao)兒(er)肥胖(pang)，成(cheng)為(wei)心血管(guan)疾病的(de)(de)潛在誘因(yin)。
2、糖只能供給熱(re)量，而無其他(ta)營(ying)養素(su)(su)價值。每天吃(chi)糖多時，吃(chi)其他(ta)營(ying)養素(su)(su)勢必減(jian)少(shao)，導致體內蛋白(bai)質、維生素(su)(su)、礦物(wu)質均缺乏，極易造成營(ying)養不良。
3、多吃糖之后，將(jiang)會(hui)給(gei)口(kou)腔內的(de)乳(ru)酸桿菌(jun)提供有(you)利的(de)活動條件(jian)。糖滯(zhi)留在口(kou)腔內，容(rong)易(yi)被(bei)乳(ru)酸桿菌(jun)分解而產(chan)生酸，使牙齒(chi)脫鈣，誘發齲齒(chi)的(de)形(xing)成。
4、糖吃多(duo)了(le)，小兒就(jiu)不想吃飯了(le)；患(huan)了(le)齲齒之(zhi)后，孩子咀 嚼時會(hui)疼痛，咀嚼無力，也影響食欲，日子長了(le)，進(jin)食量減少(shao)而發(fa)生營養缺乏(fa)。
5、糖(tang)吃(chi)多(duo)(duo)了，易(yi)使胃酸產生過(guo)多(duo)(duo)，使胃受刺激而患胃炎。
吃糖果有什(shen)么(me)好處
1.人(ren)體(ti)每天需要大量(liang)的(de)能(neng)(neng)量(liang)來進(jin)行補(bu)充才(cai)能(neng)(neng)進(jin)行各種活(huo)動，而(er)且，人(ren)體(ti)所需的(de)百分之七(qi)十的(de)能(neng)(neng)量(liang)都有糖來進(jin)行提供(gong)，適當的(de)吃糖，可以使人(ren)體(ti)能(neng)(neng)量(liang)得到及時的(de)補(bu)給。
2.人體很(hen)多組(zu)織都是糖的重要組(zu)成物(wu)質，比如(ru)人體的肝臟，適當吃糖，對肝功(gong)能還能起到(dao)一定的保護作(zuo)用。
3.當我們感到肚子(zi)餓的(de)時(shi)候，血壓往(wang)往(wang)都會偏低，這時(shi)如(ru)果能夠及時(shi)吃一些甜的(de)東西(xi)，比如(ru)糖果，補充(chong)糖分，可以防止過度饑餓而引(yin)起的(de)暈(yun)倒(dao)事故。
吃糖為什么(me)會(hui)感覺高興
1.糖自己對人(ren)的(de)(de)身(shen)體的(de)(de)作(zuo)用，因為糖之類的(de)(de)物品可以產生很(hen)多令(ling)人(ren)人(ren)興奮(fen)的(de)(de)物質(zhi)，所以大家(jia)在吃糖的(de)(de)過程中，人(ren)會隨著(zhu)開心。
2.大(da)家吃(chi)(chi)美(mei)味的(de)(de)食物本身(shen)就(jiu)是一種(zhong)會(hui)令大(da)家快(kuai)樂(le)的(de)(de)事情，重中之重甜食又是人(ren)們的(de)(de)最喜歡吃(chi)(chi)的(de)(de)，因(yin)(yin)此在(zai)這(zhe)個(ge)方面來(lai)說，甜食會(hui)讓(rang)人(ren)快(kuai)樂(le)的(de)(de)一個(ge)重要(yao)的(de)(de)原因(yin)(yin)。當人(ren)吃(chi)(chi)那些(xie)甜食吃(chi)(chi)飽過后，人(ren)在(zai)吃(chi)(chi)完糖(tang)以(yi)后就(jiu)會(hui)有(you)一種(zhong)滿足感(gan)(gan)，而(er)這(zhe)種(zhong)滿足感(gan)(gan)也可以(yi)讓(rang)那些(xie)吃(chi)(chi)完糖(tang)的(de)(de)人(ren)帶來(lai)一種(zhong)輕松愉悅之感(gan)(gan)。
