氣泡水的好處和壞處

氣泡水的(de)主要(yao)成(cheng)分(fen)是水和游離二氧(yang)化碳(tan)，氣泡是永(yong)凍(dong)層的(de)冰(bing)塊在外力(li)擠壓(ya)下天然形成(cheng)的(de)，含微量的(de)天然礦物(wu)質，不(bu)含糖。下面為大家介紹(shao)氣泡水的(de)好處和壞處。

氣泡水的好處(chu)

1、 平(ping)衡(heng)身體(ti)酸(suan)堿(jian)(jian)度。血(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)酸(suan)堿(jian)(jian)平(ping)衡(heng)對(dui)人(ren)體(ti)來說非常重(zhong)要，過酸(suan)或過堿(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)液環境對(dui)人(ren)體(ti)器官(guan)、組織和(he)(he)大(da)腦會造成(cheng)(cheng)致命的(de)(de)(de)(de)危害。氣(qi)(qi)泡(pao)水(shui)能幫助調節(jie)血(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)酸(suan)堿(jian)(jian)平(ping)衡(heng)度，避免人(ren)體(ti)組織因(yin)酸(suan)堿(jian)(jian)不(bu)平(ping)衡(heng)而(er)(er)受(shou)到損害；2、 有效緩解(jie)便(bian)秘。氣(qi)(qi)泡(pao)水(shui)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)體(ti)會伴隨體(ti)溫升高(gao)而(er)(er)膨脹，從而(er)(er)刺激腸(chang)胃蠕(ru)(ru)動，增強腸(chang)胃活性，對(dui)于促(cu)進排便(bian)有良好(hao)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。因(yin)此(ci)(ci)在(zai)歐美，人(ren)們(men)習慣早上起(qi)床后喝一(yi)杯氣(qi)(qi)泡(pao)水(shui)，以促(cu)進腸(chang)胃蠕(ru)(ru)動；3、 降低(di)膽(dan)固(gu)醇。根(gen)據(ju)歐洲馬德里醫(yi)院為期4個月的(de)(de)(de)(de)人(ren)體(ti)試驗(yan)并且抽取血(xue)(xue)漿測試表明，多喝氣(qi)(qi)泡(pao)水(shui)可以降低(di)不(bu)良的(de)(de)(de)(de)膽(dan)固(gu)醇（LDL），提高(gao)好(hao)的(de)(de)(de)(de)膽(dan)固(gu)醇（HDL）。此(ci)(ci)試驗(yan)結(jie)果(guo)數據(ju)顯示長期飲用(yong)氣(qi)(qi)泡(pao)水(shui)可以抵(di)抗心血(xue)(xue)管(guan)疾病（CVD）的(de)(de)(de)(de)發作(zuo)；4、 活化腦力(li)、促(cu)進血(xue)(xue)液循(xun)環：在(zai)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)肺泡(pao)組織里，血(xue)(xue)紅素(su)結(jie)合(he)氧的(de)(de)(de)(de)能力(li)與體(ti)內二氧化碳(tan)濃度成(cheng)(cheng)反比，二氧化碳(tan)具有調節(jie)血(xue)(xue)紅素(su)結(jie)合(he)和(he)(he)釋放氧氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)理作(zuo)用(yong)。

5、 緩解(jie)三高：氣泡水間接提升(sheng)人體新陳代謝能力(li)，讓(rang)生理機(ji)能呈現年輕態，有效緩解(jie)亞健康下的諸多癥狀。

6、 暈(yun)(yun)(yun)(yun)車、暈(yun)(yun)(yun)(yun)船、暈(yun)(yun)(yun)(yun)機。暈(yun)(yun)(yun)(yun)車暈(yun)(yun)(yun)(yun)船現(xian)象總會給(gei)我們(men)的生活帶來許多不便，用氣泡(pao)水調配生姜汁飲(yin)用可有效緩(huan)解暈(yun)(yun)(yun)(yun)車暈(yun)(yun)(yun)(yun)船癥狀，最大限(xian)度的削弱這類(lei)問題的困擾。

7、 緩解孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)。懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)中的(de)女性常(chang)常(chang)會(hui)有孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)現象，覺(jue)得(de)口中無味(wei)，食欲(yu)不振，特別是懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)初期的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)，甚至會(hui)導致(zhi)營養(yang)不良，這對自己跟胎兒都是不利(li)的(de)。孕(yun)(yun)婦(fu)喝無糖或蜂(feng)蜜檸檬(meng)氣(qi)泡水，可(ke)以(yi)緩解孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)的(de)不適，讓孕(yun)(yun)婦(fu)保(bao)持身心健康愉悅(yue)。

8、 食量(liang)控制。在用(yong)餐時飲用(yong)氣泡水(shui)，可以增加(jia)飽足感，避免(mian)飲食過量(liang)導致肥(fei)胖。

9、 呼氣作用：血液(ye)中的(de)碳(tan)(tan)(tan)酸對于哺(bu)乳(ru)動物(wu)的(de)呼吸非常重(zhong)要，當二(er)氧(yang)(yang)化(hua)碳(tan)(tan)(tan)從細胞進入血液(ye)后(hou)，它(ta)會(hui)與(yu)水(shui)化(hua)合形(xing)成碳(tan)(tan)(tan)酸，其后(hou)被(bei)奪(duo)走(zou)(zou)一(yi)(yi)個H+，形(xing)成碳(tan)(tan)(tan)酸氫根(gen)離(li)子(zi)（HCO3?）（堿性(xing)）。碳(tan)(tan)(tan)酸氫根(gen)離(li)子(zi)會(hui)進入紅血球(qiu)，與(yu)另一(yi)(yi)個H+結合，再次形(xing)成碳(tan)(tan)(tan)酸。在(zai)肺中，碳(tan)(tan)(tan)酸中的(de)水(shui)將被(bei)奪(duo)走(zou)(zou)，二(er)氧(yang)(yang)化(hua)碳(tan)(tan)(tan)即從肺部釋出。控制碳(tan)(tan)(tan)酸與(yu)二(er)氧(yang)(yang)化(hua)碳(tan)(tan)(tan)間的(de)反(fan)應平衡(heng)對于控制血液(ye)酸性(xing)的(de)意(yi)義很重(zhong)大。

10、促進(jin)皮膚(fu)血液循環，保(bao)濕肌膚(fu)，能有效抗老化，抗自(zi)由基(ji)，預防皺(zhou)紋產生(sheng)。