現在不少人都喜歡喝咖啡幫助提神，但是想要保持苗條身材的美眉又很擔心喝咖啡會長胖。究竟喝咖啡是不是真的會不會長胖呢？
喝咖啡會不會關鍵是看選擇的是什么咖啡。 一般的速溶咖啡是會讓人長胖的；純黑咖啡卻不會讓人長胖。另外喝咖啡喜歡加糖或者是牛奶的話，也是很容易導致熱量攝取過多而長胖。
喝速溶咖啡會使人長胖。 速溶咖啡的熱量較高，其中添加了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。對于不喜歡運動的上班族來說，每天喝速溶咖啡后攝入的熱量不能得到有效的消耗，就會轉化成脂肪堆積，使人越來越胖。
喝黑咖啡是不會長胖的。 一是因為黑咖啡的熱量很低，不會給身體帶來更多的熱量攝取；二是因為黑咖啡中含有的咖啡堿能夠刺激身體分泌腎上腺素，從而幫助體內更多的脂肪進行分解排出體外，幫助有效進行減肥。
運動之前喝咖啡能夠幫助加速體內脂肪的燃燒，強化減肥效果。以上就是給大家介紹的喝咖啡會胖嗎相關問題。
