豆(dou)(dou)漿(jiang)是(shi)一種日常(chang)飲品，受很(hen)多人的喜愛，豆(dou)(dou)漿(jiang)通常(chang)是(shi)早上飲用的，那么其他時候能(neng)不能(neng)喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)呢？晚上能(neng)喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)嗎？晚上喝(he)豆(dou)(dou)漿(jiang)會長胖嗎？
晚上是可以喝豆(dou)(dou)(dou)漿的(de)。 豆(dou)(dou)(dou)漿是一(yi)種(zhong)用(yong)黃豆(dou)(dou)(dou)研(yan)磨(mo)而成的(de)飲品，性味平和，并且豆(dou)(dou)(dou)漿的(de)組成成分大部分都是水(shui)分，僅含(han)有少量(liang)的(de)蛋(dan)白質、碳水(shui)化合物、脂肪、纖維(wei)素、礦物質、維(wei)生素等(deng)，晚上飲用(yong)腸胃負擔(dan)也不大，因(yin)此晚上是可以喝豆(dou)(dou)(dou)漿的(de)。
晚上喝(he)純豆(dou)(dou)漿一(yi)般不會(hui)長(chang)(chang)胖(pang)。 豆(dou)(dou)漿的(de)主要(yao)成分(fen)是水分(fen)，每100克豆(dou)(dou)漿中的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)僅為(wei)16大卡(ka)，熱(re)量(liang)(liang)(liang)含量(liang)(liang)(liang)很低，一(yi)般不會(hui)出現發胖(pang)的(de)情況，所以(yi)晚上正(zheng)常飲用豆(dou)(dou)漿的(de)話不會(hui)長(chang)(chang)胖(pang)，但是喝(he)多了或者(zhe)是放了太多的(de)糖就(jiu)不一(yi)樣了。
女(nv)(nv)人(ren)(ren)晚(wan)上喝豆(dou)漿好(hao)。 1、豆(dou)漿中(zhong)含(han)有一(yi)些(xie)蛋白質、維生素A、胡蘿卜素等(deng)成分，食(shi)(shi)用(yong)可(ke)以增強(qiang)皮膚(fu)抵抗力，促進(jin)肌膚(fu)平滑；同時豆(dou)漿中(zhong)還含(han)有一(yi)些(xie)植(zhi)物(wu)性雌激素，食(shi)(shi)用(yong)可(ke)以促進(jin)女(nv)(nv)性第二性征明顯，還有美(mei)容的作用(yong)，因此女(nv)(nv)人(ren)(ren)晚(wan)上適量飲用(yong)豆(dou)漿可(ke)以美(mei)容養(yang)顏。
2、豆漿(jiang)中含有一些鎂離(li)子，食(shi)用(yong)具有促進(jin)好心情(qing)的作用(yong)，女(nv)性(xing)晚上食(shi)用(yong)有幫助(zhu)助(zhu)眠的作用(yong)。
豆漿中(zhong)含有大量的(de)(de)水分，晚(wan)上(shang)喝太(tai)多的(de)(de)話，很容易(yi)出(chu)現體內水分過多，導致(zhi)夜(ye)尿增(zeng)加的(de)(de)情況，以上(shang)就(jiu)是給大家介紹的(de)(de)晚(wan)上(shang)能喝豆漿嗎，晚(wan)上(shang)喝豆漿會長胖嗎相關問題(ti)。
