黑枸杞既不是涼性也不是熱性，是屬于平性食物。
黑枸杞味甘、性平，微溫，從中醫的角度來說，是屬于平性食材，具有補腎益精、延緩衰老、美容養顏、預防癌癥等功效。
吃黑枸杞會上火嗎
黑枸杞吃多了會上火。
黑枸杞雖然屬于平性食材，但是性偏溫，有比較強的溫熱身體的作用，食用過多的話，可能會出現流鼻血等上火癥狀。
黑枸杞能多吃嗎
黑枸杞不能多吃。
黑枸杞滋補和溫熱身體效果比較強，食用過多容易引起上火現象，而且還可能造成眼睛出視力模糊、紅脹等不適情況，所以一天最好吃個5-10克即可。
吃黑枸杞的注意事項
1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用黑枸杞。此外正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人也不宜吃黑枸杞。
2、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
3、黑枸杞可做藥用，所謂是藥三分毒，要避免長期過多食用。
黑枸杞是涼性還是熱性？通過以上內容我們了解到黑枸杞既不是涼性也不是熱性，是屬于平性食物。所以，大家不必擔心，但是不能吃多，吃太多會上火的。
