玉米(mi)粉怎么吃(chi)?玉米(mi)粉就是日(ri)常我(wo)們吃(chi)的(de)玉米(mi)面(mian),含有大量(liang)的(de)卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等(deng),具有降血壓、降血脂、抗動脈(mo)硬(ying)化、預(yu)防腸(chang)癌、美容養顏(yan)、延緩衰老等(deng)多(duo)種保(bao)健功效,也是糖(tang)尿病人(ren)的(de)適宜佳品(pin)。那么,玉米(mi)粉可(ke)以做(zuo)什么好(hao)吃(chi)的(de)呢?
玉米餅的做法
材料
【主料】玉米粉(fen)300g,面粉(fen)200g,雞蛋2個
【輔(fu)料】植物(wu)油3茶匙,白糖3茶匙,酵母3g,牛奶適量玉米餅的(de)做法
1、雞蛋磕入碗(wan)中(zhong)打散(san);
2、玉米粉和面粉拌勻,加(jia)入牛奶、蛋(dan)液、白(bai)糖和酵母,和成(cheng)光滑的面團(tuan),用保鮮(xian)袋包好,醒30分鐘;3、面團(tuan)醒發后(hou)再揉(rou)一揉(rou),分成(cheng)小劑子,用手搓圓,再壓(ya)成(cheng)小圓餅;4、電餅鐺加(jia)入少(shao)許植物(wu)油,預(yu)熱;
5、將(jiang)玉米餅小(xiao)圓餅放(fang)在電餅鐺上,加(jia)蓋,煎(jian)至一面(mian)發黃,翻面(mian)繼續煎(jian)至兩(liang)面(mian)都呈金(jin)黃色(se)即可。