油茶差不多一百克里面就有94大卡的熱量，這里的熱量肯定是非常高的，因為這種里面里頭加了好多油，而這些油本身來說就是一個熱量提升的主要因素。所以在這種食物里面的卡路里肯定是比較高的，但是這種食物相對來說可以攜帶，可以提供更多的熱量，可以滿足人們日常的需要，所以也是有一定的幫助。
普通營養配比的油茶，其含有的卡路里含量也不完全一樣，不過油茶一般配料主要包括淀粉，花生豆芝麻以及動物油，這些配料無論以何種比例搭配，都是能量含量比較高的食物，一般來說，如果您近期需要控制體重，那么是不合適吃的，減肥食品一般情況下是體積比較大，同時能量含量比較低的食物，比如說粗糧饅頭。
