將紅小豆及苡仁米洗凈后放入鍋內先蒸20分鐘，然后放入洗凈的糯米及冬瓜籽，加水蒸熟，起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。
大寒將至，民間素來有大寒吃糯米的習俗，糯米能夠補養人體正氣，起御寒、養胃、滋補之用。中醫認為糯米補脾胃、益肺氣之谷。
養顏消斑，祛風除濕。本膳用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣；白芷，祛風養顏；百合，養肺滋陰；糯米，和中養顏；加上蜂蜜，可
糯米是一種很好的補品，用糯米可以制成多種營養美味而且富有食療價值的食物。下面小
隨著寒冬的降臨，讓很多本就飽受痛經之苦的女性同胞們更加的難過起來，眾所周知，女性痛經大多是因為寒大引起的，這冬季氣溫
