近年來，隨著人們生活和工作壓力的逐漸加大，讓很多朋友都不得不更改了正常的作息時間，甚至很多朋友一忙起來把一天的飯都忘記了，這樣長期下去，就導致胃病患者的劇增，針對這個現象，小編今天就來向大家推薦一款既能養胃又能潤肺的營養早餐——百合大棗糯米粥。百合大棗糯米粥如何做？百合大棗糯米粥有什么作用功效？
說起這款百合大棗糯米粥，它不但營養豐富，還對人體有補血、潤肺、養胃的作用，所以經常食用對人體健康狀況的改善有極大的幫助，那么下面我們就來看看這款既能養胃又能潤肺的營養早餐——百合大棗糯米粥的具體做法及功效吧！
主題：百合大棗糯米粥
材料：百合50克，大棗25克，糯米75克。
做法：將糯米、大棗洗凈，根據個人對粥的稀、稠的不同需求適量加水，百合在粥煮成之后加入再煮熟即可。這樣外觀色澤較好，亦不影響口感。
功效：潤肺止咳，益胃生津。
點評：此款粥對于那些津虧口干、皮膚干燥的朋友來說很有幫助哦；同時對除煩止干咳還有預防作用，是一款難得營養早餐。
溫馨提示：通過上述的介紹，相信您對這款既能養胃又能潤肺的營養早餐——百合大棗糯米粥的做法及功效已經有所了解了，所以為了您及家人的健康著想，一定要經常熬上幾回這百合大棗糯米粥來給大家養養胃、潤潤肺哦！不過小編在這里還要提醒大家，這款粥一定要按照做法那樣制作才能夠保證其口感，所以大家在制作時千萬不要怕麻煩哦！
