對于白領人士最大的困擾就是因為久坐而形成的“救生圈”吧!這直接影響了其女性的美麗外觀，這也會影響其女性的身體健康，喝綠茶能減肥嗎?很多白領女士都喜歡這樣的瘦身方法，但是這種方法是否有效呢?下面就讓小編為大家解密吧!
女人經常喝綠茶能減肥嗎?
其實喝綠茶減肥并不無道理，很多女性為了能夠成功的減肥，面對眾多的瘦身方法不知道從何選擇，其實這也很是簡單。而且自己的體質，選擇最為合適的瘦身方法來搞定肥胖問題，但是這喝綠茶絕對稱得上簡單的減肥方法哦
下面來為大家解析關于喝綠茶能減肥嗎?
曾經有專業的科學家們做出了一個科研報告，其實就是把182名健康超重男性與女性，進行了一次測驗。他們所有人的平均體重指數BMI：27.0+0.2kg/m2，年齡37.1+0.7歲，女性腰圍大于80厘米，男性腰圍大于85厘米，把他們隨機做出調研。
喝綠茶真能減肥嗎?其實大家也知道在綠茶中含有一種兒茶素，這對于女性形成脂肪的有很強的瓦解效果，而且還能夠很有效的幫助女性能夠預防肥胖再次侵襲，養成這樣良好的生活習慣，對于瘦身絕對有幫助。
90天里，保持一日三餐的正常飲食習慣，養成良好的健康作息時間。最后通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。最后有研究數據顯示，和飲用飲料組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內脂肪面積明顯減少，而且人體的脂肪含量在逐步減少，而且女性明顯的能夠發現腰圍小了一圈兒。
實驗期間四組人所接受的方案(每日兩杯零卡路里熱飲)分別為：
1. 1杯含468毫克兒茶素飲料 + 1杯安慰劑飲料
2. 安慰劑(不含兒茶素、茶葉口味)飲料兩杯/日
3. 2杯總共含880毫克兒茶素的飲料
4. 2杯總共含440毫克兒茶素的飲料
其實就是這樣簡單的實驗，我們就能夠總結出喝綠茶瘦身的結論，肥胖男女們，只要堅持連續3個月都飲用綠茶，這能夠明顯的感受到腰圍和脂肪含量在逐步減少，飲用綠茶對于瓦解脂肪很有效果，絕對是瘦身的好幫手。
注意事項：一定要堅持健康的飲食習慣配合適量的運動，堅持3個月不間斷的喝綠茶，綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產生特定的有益影響，對于輕松減肥絕對有效。
喝綠茶能減肥嗎?答案絕對是肯定的，那些還在為身體發胖而苦惱的人們，不妨也嘗試一下這些方法吧!
