關于減肥這個話題大家都是用盡所有的辦法在嘗試，關于綠茶粉加酸奶減肥法你了解 嗎？綠茶粉加酸奶可以減肥嗎？下面讓我們來了解一下。綠茶減肥我們都比較常見， 但是酸奶綠茶粉減肥法卻是不怎么了解，其實酸奶綠茶粉減肥法的減肥效果是不錯的 哦！這主要由于酸奶和綠茶粉都有加快脂肪消耗的功效。
由于酸奶和綠茶粉都可以加快速度消耗脂肪，所以綠茶粉加酸奶減肥的方法是有相當 不錯的效果的。
綠茶減肥我們都比較常見，但是酸奶綠茶粉減肥法卻是不怎么了解，其實酸奶綠茶粉 減肥法的減肥效果是不錯的哦！這主要由于酸奶和綠茶粉都有加快脂肪消耗的功效， 所以兩樣加起來效果就更加好了。
酸奶綠茶粉減肥法用法：
方法A: 一杯200cc的低脂優酪乳或養樂多中加入一湯匙的綠茶粉，在每天用餐前1~2 小時前飲用，這樣一來，就算每天三餐都吃，都還有減肥的效果哦！要想將效果更加 明顯的話，就把中餐會晚餐用綠茶優酪乳代替吧。瑞士日內瓦大學的Dr Abdul在美國 臨床營養學其期刊發表的一篇研究報告表明，--綠茶能夠加快卡路里和脂肪的消耗， 有助于瘦身減肥！
方法B:先將一平匙綠茶粉倒入碗，倒入少許乳酸菌奶，用茶筅將抹茶刷開后再倒入整 瓶酸奶，這樣，一杯可以減肥美容的綠茶酸奶就做好了！綠茶酸奶不僅味道好而且還 營養豐富。它具有減肥的作用是由于由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪 積聚，茶中含有的維他命B1和維他命c和茶堿可以助消化與實物和消化脂肪；乳酸菌 可以令牛奶中的乳糖轉化為人體容易吸收的物質，并且有益于腸道益生菌的繁殖，還 可以補充鈣質保證人體所需；在就餐前飲用會使人有飽腹感，自然就會減少飯量，從 而達到減肥的功效。
