醫生建議也可以適當喝點綠茶.茶有保健作用。對孕婦而言，茶葉中所含的茶多酚、芳香油、礦物質、維生素等能促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫，促進胎兒生長發育。但茶不同，所含成分也不同
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。
孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。
綠茶中營養成分豐富，含有維生素、茶多酚、礦物質、芳香油、蛋白質等，可以預防多種疾病，有促進血液循環等功效。
孕婦懷孕期間可以喝綠茶。不過孕婦喝綠茶一定要適量，每天控制在三四小杯。雖然從很久以前，人們就認為綠茶有益健康，然而，近期的研究卻對孕婦喝綠茶是否有益提出了質疑，甚至還擔心不安全。所以，孕婦喝綠茶最好還是謹慎一些。
