說起綠茶是很多人比較喜歡飲用的一種茶飲，喝茶有很多的好處，例如可以減肥，那么喝綠茶真的可以減肥嗎？今天 我們就一起來了解一把關于綠茶是否真的可以減肥呢？希望對你有所幫助喔。
最近由聯合利華中國上海研發中心、復旦大學醫學院、立頓茶業研究所等幾家機構共同研究發現，綠茶中的兒茶素可 能對身體成分以及脂肪分布產生有益的影響。
科學家們將182名健康超重男性與女性研究對象（平均體重指數BMI：27.0+0.2kg/m2，年齡37.1+0.7歲，女性腰圍>80 厘米，男性腰圍>85厘米）隨機分成4組，進行實驗。
實驗期間四組人所接受的方案（每日兩杯零卡路里熱飲）分別為：
1）安慰劑（不含兒茶素、茶葉口味）飲料兩杯/日
2）1杯含468毫克兒茶素飲料+1杯安慰劑飲料
3）2杯總共含440毫克兒茶素的飲料
4）2杯總共含880毫克兒茶素的飲料
90天里，正常的飲食與作息活動保持不變。最后通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。研究結果發現，與飲用飲料 組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。
茶兒素濃度越高的組，腹部脂肪變化越大。
在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性連續90天飲用高兒茶素含量綠茶后，體重、腰圍 和腹內脂肪面積都顯著性減少。
鑒于此，科學家認為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產生特定的有益影響。
