眾所周知，咖啡可以(yi)提神醒腦。是困乏的時候的良藥，那么(me)，咖(ka)啡可以(yi)加牛奶嗎(ma)？下面(mian)好(hao)妞(niu)(niu)妞(niu)(niu)食品(pin)飲(yin)料(liao)招(zhao)商網來詳(xiang)細介紹給大家，僅供大家參考。

咖啡可以加牛奶嗎

緩解咖啡因對胃的刺激

對(dui)(dui)于咖啡可以加(jia)牛(niu)(niu)(niu)奶嗎這個問題，營養學家指出，咖啡本身對(dui)(dui)人(ren)體并沒(mei)有害(hai)處，所以就算加(jia)不加(jia)牛(niu)(niu)(niu)奶對(dui)(dui)人(ren)體還是(shi)產(chan)生(sheng)相同的作(zuo)用。只是(shi)那些(xie)胃腸(chang)不好或是(shi)不太能(neng)承受(shou)咖啡因的人(ren)，加(jia)入(ru)一些(xie)牛(niu)(niu)(niu)奶對(dui)(dui)他們有緩(huan)和(he)的作(zuo)用。

在做胃液檢查時，經常會(hui)使用咖(ka)啡因，也就是說，咖(ka)啡因能使胃液的分泌變(bian)得旺(wang)盛。因此(ci)，喝(he)完咖(ka)啡后若會(hui)感到胃難受(shou)，或(huo)是一直打嗝(ge)的人，喝(he)咖(ka)啡時最好加入一定量(liang)的牛奶再(zai)喝(he)會(hui)比較(jiao)好。

喝咖啡加牛奶彌補鈣質

想要保持苗條身材的(de)(de)女性對于咖啡(fei)(fei)可以加牛奶嗎這(zhe)個問題，由于她們(men)擔心在喝咖啡(fei)(fei)的(de)(de)時候加牛奶，會增(zeng)加熱量(liang)的(de)(de)攝入，因此認為咖啡(fei)(fei)中最好不(bu)(bu)要加牛奶。其實完(wan)全不(bu)(bu)是這(zhe)么回(hui)事(shi)，之所以咖啡(fei)(fei)可以加牛奶嗎問題的(de)(de)答(da)案是肯定(ding)的(de)(de)，是因為咖啡(fei)(fei)可以加速新(xin)陳代謝，將導致(zhi)身體中大量(liang)鈣質的(de)(de)流失，這(zhe)對骨骼健(jian)康是不(bu)(bu)利(li)的(de)(de)。而咖啡(fei)(fei)中加入牛奶這(zhe)可以彌補(bu)一部分流失的(de)(de)鈣質。

有(you)一項(xiang)研究表明，每杯咖啡中加(jia)入3大匙(chi)牛奶(nai)，就能夠(gou)補充喝咖啡導致的鈣質(zhi)流失。要(yao)是(shi)不(bu)想攝入過多的熱量，只需(xu)要(yao)選擇脫脂(zhi)牛奶(nai)或奶(nai)粉(fen)就可以了。需(xu)要(yao)注意的是(shi)，不(bu)要(yao)在咖啡中加(jia)既不(bu)含鈣質(zhi)，脂(zhi)肪和糖分又(you)高的奶(nai)精。

緩解便秘

便(bian)(bian)秘(mi)是(shi)很難治療的頑癥(zheng)，許多人都被其(qi)困擾(rao)。咖(ka)啡(fei)可以加(jia)牛(niu)奶嗎，對于便(bian)(bian)秘(mi)患(huan)者來講，想要緩解便(bian)(bian)秘(mi)，飲用加(jia)了牛(niu)奶的咖(ka)啡(fei)就能(neng)很好地緩解便(bian)(bian)秘(mi)情況。在(zai)早餐時，可以將少量熱牛(niu)奶沖入咖(ka)啡(fei)中(zhong)飲用，緩解便(bian)(bian)秘(mi)的效果(guo)很顯著。

咖啡中牛奶不宜加過多

適量飲用(yong)咖(ka)啡（每天不(bu)超過2杯）對(dui)心臟(zang)和大腦有好處，富含鈣的牛(niu)奶(nai)可(ke)(ke)使骨骼更堅(jian)固。雖(sui)然咖(ka)啡可(ke)(ke)以加(jia)(jia)牛(niu)奶(nai)嗎的答案是肯(ken)定的，但將牛(niu)奶(nai)過多地加(jia)(jia)入到(dao)咖(ka)啡中，會(hui)產生(sheng)較多的不(bu)容易被身(shen)體消化(hua)的乳狀(zhuang)液(ye)，會(hui)對(dui)肝臟(zang)造(zao)成損害。

其(qi)實除了在咖(ka)啡(fei)(fei)中加(jia)少(shao)量(liang)牛(niu)奶(nai)(nai)飲用(yong)之外，還可(ke)以反過(guo)來，將牛(niu)奶(nai)(nai)作為主(zhu)體(ti)，咖(ka)啡(fei)(fei)作調(diao)味(wei)的(de)點綴。也就是將少(shao)量(liang)的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)加(jia)入到較多的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)中，最好使用(yong)脫脂牛(niu)奶(nai)(nai)。這種咖(ka)啡(fei)(fei)和(he)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)搭(da)配飲用(yong)方法，除了能夠攝取豐(feng)富的(de)蛋白質和(he)鈣外，還能夠讓大腦保持清醒，真是一(yi)舉(ju)兩得。

咖(ka)啡(fei)(fei)可以(yi)加(jia)(jia)(jia)牛(niu)奶(nai)嗎(ma)？通過以(yi)上(shang)內(nei)容我(wo)們了解(jie)到咖(ka)啡(fei)(fei)可以(yi)加(jia)(jia)(jia)牛(niu)奶(nai)，喝咖(ka)啡(fei)(fei)加(jia)(jia)(jia)牛(niu)奶(nai)彌補鈣質，大家在喝咖(ka)啡(fei)(fei)的時候要加(jia)(jia)(jia)點牛(niu)奶(nai)，但是咖(ka)啡(fei)(fei)中(zhong)牛(niu)奶(nai)不宜加(jia)(jia)(jia)過多，避免影響身體(ti)健康。