喝白咖啡有什么好(hao)處 白咖啡的功效(xiao)與作用詳解

白咖啡的作用（注意：請(qing)不(bu)要一天(tian)超過3杯，適量即(ji)可）

白咖啡

1.提神醒(xing)腦

白(bai)咖啡因性(xing)味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激(ji)中樞神(shen) 經，促(cu)進(jin)腦部活(huo)動，使頭腦較為清醒，反應(ying)活(huo)潑靈敏，思考能力充沛(pei)、注意力集中，提高工作效率；可刺激(ji)大腦皮膚，促(cu)進(jin)感覺、判斷(duan)、記憶和(he)感情動。

2.強筋骨、利腰(yao)膝

白咖啡(fei)因(yin)能(neng)使肌肉自(zi)由收縮，增(zeng)加(jia)肌腱(jian)力量，降低運動(dong)閥，增(zeng)加(jia)身體(ti)的靈敏度，提(ti)高運動(dong)功能(neng)。

3.開胃主食

白咖啡(fei)因會刺(ci)(ci)激(ji)交感神經，刺(ci)(ci)激(ji)胃(wei)腸(chang)分泌胃(wei)酸，促進化、防止胃(wei)脹、胃(wei)下(xia)垂，及促進腸(chang)胃(wei)激(ji)素(su)、蠕動激(ji)素(su)，使(shi)快速通使(shi)。

4.消(xiao)脂消(xiao)積

咖啡(fei)因(yin)可加(jia)速脂肪分解，增(zeng)快身體新陳代謝率，增(zeng)加(jia)熱(re)能消耗，有助減脂瘦(shou)身。

5.利竅除濕

白咖(ka)啡因可促進腎(shen)臟機能，排(pai)出體(ti)內多(duo)馀的(de)納離(li)子，提高排(pai)尿量，改(gai)善腹脹水腫，有(you)助減(jian)重(zhong)瘦身(shen)。

6.活血化瘀

白咖啡(fei)所(suo)含的(de)亞油酸(suan)，有溶血(xue)(xue)(xue)及阻(zu)止血(xue)(xue)(xue)栓形成，增強血(xue)(xue)(xue)管(guan)收縮(suo)，促(cu)進血(xue)(xue)(xue)液循環，緩解血(xue)(xue)(xue)管(guan)擴張的(de)頭痛(tong)，尤其是偏頭痛(tong)。另促(cu)進靜(jing)脈回流，有潤澤肌膚，使肌表(biao)恢復彈(dan)性，預防心血(xue)(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)。

7.熄風止痙

白咖(ka)啡(fei)可增加高密度膽固醇(chun)，加速代謝壞的膽固醇(chun)，減少(shao)冠狀動脈(mo)粥(zhou)樣化、降低中風機(ji)率。

8.喜悅顏色

少量(liang)的白咖啡令(ling)人精神興奮，心情愉(yu)快(kuai)，拋開煩惱(nao)、憂郁、 紓解(jie)壓力，放松身(shen)心。

9.肺定喘

白咖啡因(yin)會促進交感(gan)神經，抑(yi)制副交感(gan)神經，避免副交感(gan)神經興奮而發作氣喘病。

10.燥濕除臭(chou)

白咖(ka)啡(fei)因內含單寧(ning)，可脫(tuo)臭，消除蒜、肉味。

白(bai)咖啡(fei)的(de)功效：

（1）白咖(ka)啡含有一定的營養成份(fen)，咖(ka)啡的煙(yan)堿中(zhong)含有維(wei)他命(ming)B，而且烘焙(bei)過(guo)的咖(ka)啡豆比生咖(ka)啡豆含量多。其他的還含有游離脂肪酸、咖(ka)啡因、丹寧酸等。

（2）白咖(ka)(ka)(ka)啡對皮(pi)膚(fu)有益處咖(ka)(ka)(ka)啡可以(yi)促(cu)進(jin)代(dai)謝的機能，活絡消(xiao)化器官(guan)，改善皮(pi)膚(fu)粗糙。此外(wai)，使用咖(ka)(ka)(ka)啡粉洗澡(zao)是一種溫熱療法，使全身發熱流汗(han)而達(da)到(dao)減肥的效(xiao)果。

（3） 白(bai)咖(ka)啡有解酒(jiu)(jiu)的(de)功能。咖(ka)啡會使(shi)肝或腎(shen)活絡起來，酒(jiu)(jiu)后若(ruo)喝咖(ka)啡，將使(shi)由酒(jiu)(jiu)精轉變(bian)而來的(de)乙醛(quan)快(kuai)速氧(yang)(yang)化，分解成水(shui)和(he)二氧(yang)(yang)化碳(tan)排出(chu)體外從而達到解酒(jiu)(jiu)功能。

（4）白咖(ka)啡(fei)可以消除(chu)疲(pi)勞。它能(neng)(neng)促(cu)進心臟(zang)的(de)功能(neng)(neng)，使血(xue)液循環(huan)順(shun)暢，迅速(su)地供給全身氧氣和養分，并且(qie)幫助(zhu)肝臟(zang)處(chu)理體(ti)(ti)內(nei)廢(fei)物經(jing)由腎臟(zang)排出體(ti)(ti)外(wai)。這(zhe)種(zhong)促(cu)進代謝的(de)功能(neng)(neng)，能(neng)(neng)有效消除(chu)疲(pi)勞。

（5）一日(ri)三杯白咖(ka)啡(fei)(fei)可(ke)預防膽結石。美國哈佛大學研究(jiu)人(ren)員(yuan)發現， 每天喝兩到三杯白咖(ka)啡(fei)(fei)的男性(xing)，得到膽結石的幾率比(bi)不喝咖(ka)啡(fei)(fei)的人(ren)低了(le)40％，而每天喝咖(ka)啡(fei)(fei)達四杯以上的話(hua)，得膽結石的幾率更降為45％。

（6）常喝白咖啡能防止(zhi)放(fang)射線(xian)傷害(hai)。放(fang)射線(xian)傷害(hai)已經成為目前較突出(chu)的一種污染和危害(hai)。尤其是(shi)家用電器的輻射：如(ru)長期操作電腦(nao)的人，家中的微波爐(lu)、電視機等等。

（7）白(bai)咖啡的保(bao)健(jian)醫療功能(neng)。長喝(he)白(bai)咖啡有強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅(qiao)除濕、活血化瘀、息(xi)風(feng)止痙、抗氧化及護心功能(neng)等(deng)。

白咖啡對人(ren)情(qing)緒的(de)影(ying)響力。咖啡可以促進人(ren)體(ti)的(de)機警(jing)程度，且有(you)長時(shi)間(jian)的(de)提神(shen)效應。