一(yi)道非常(chang)營(ying)養又可(ke)口的(de)花生(sheng)核桃(tao)牛奶。它可(ke)以(yi)算(suan)是(shi)破壁機(ji)最基(ji)礎簡(jian)單的(de)用法了。將所有材料都放進去攪打(da),只要控制(zhi)好原料的(de)比例,出來就是(shi)一(yi)杯美(mei)味的(de)飲品。
建卡的(de)時候醫院安排(pai)了一節(jie)營(ying)養課,大概就是講些懷(huai)孕期間應該吃(chi)些什么(me)、飲食(shi)怎么(me)搭配,既能保(bao)證營(ying)養,又能讓寶(bao)寶(bao)更聰明,還(huan)能令準媽媽維持(chi)身材的(de)小妙招。
提起核(he)桃,不少人(ren)(ren)還能回憶起小(xiao)時(shi)侯(hou),每當考試前吃核(he)桃“補腦(nao)(nao)”的情景。其實,小(xiao)小(xiao)的核(he)桃不但能健腦(nao)(nao)、美(mei)容,常吃核(he)桃可以降低人(ren)(ren)體膽固醇,保(bao)護心血管--特別適合老人(ren)(ren)、兒童和腦(nao)(nao)力勞動(dong)者(zhe)。
核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老(lao)化,是人體理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏(wu)須發的作用。能增強記憶(yi)力及延緩衰老(lao)。
買過市售的花生牛奶還有核桃露,覺(jue)得他們那味(wei)道(dao)多(duo)半(ban)是香精的味(wei)道(dao),不知道(dao)一罐里面到底有多(duo)少營(ying)養,總是覺(jue)得添加劑比較多(duo)不放心呢