方(fang)(fang)面(mian)(mian)便(bian)是(shi)人們(men)在生活(huo)中(zhong)喜愛吃(chi)的一類食品,不光是(shi)小孩(hai)子,一些(xie)成年人也很喜歡吃(chi)方(fang)(fang)面(mian)(mian)便(bian),而有(you)(you)些(xie)人吃(chi)方(fang)(fang)便(bian)面(mian)(mian)是(shi)因(yin)為其不用(yong)做飯,吃(chi)起來比(bi)較(jiao)方(fang)(fang)便(bian)。但是(shi)大(da)家可(ke)知道方(fang)(fang)便(bian)面(mian)(mian)中(zhong)所含(han)有(you)(you)的油量是(shi)多少嗎?西安營養學會為此做出了實驗研究。
雞汁味干脆面(面餅+調味料)的熱量和減肥(fei)功效熱量:505 大卡(100克(ke))
打開包(bao)裝,里面有(you)一包(bao)調(diao)料包(bao)和(he)面餅,其中面餅是(shi)由面種:顧名思義是(shi)面的種子(zi),也(ye)就(jiu)是(shi)鮮(xian)酵母(也(ye)有(you)稱做老面、發(fa)面、面種、釀婆(po)等(deng)等(deng),因為地方的不同(tong)而稱呼(hu)不同(tong)),鮮(xian)酵母常用來制(zhi)作面包(bao)
油炸(zha)類方便面脂(zhi)肪(fang)含量普遍在20%以(yi)上,導致熱量極高,而且在加工(gong)過程中(zhong)營養流失嚴重,減(jian)肥期間不宜食用(yong)。
其(qi)實小浣熊干脆面(mian)和普通的(de)(de)方便面(mian)是(shi)差不多(duo)的(de)(de),不僅調(diao)味料中(zhong)的(de)(de)調(diao)味品含(han)量下的(de)(de)很重,還在調(diao)味料中(zhong)添(tian)加了很多(duo)的(de)(de)色素(su),防腐劑更是(shi)一樣的(de)(de)含(han)有(you)的(de)(de)偶(ou)!小浣熊干脆面(mian)的(de)(de)熱量含(han)油(you)量更是(shi)有(you)點(dian)嚇(xia)人(ren)偶(ou)!
每100g的干脆面(mian)(mian)熱量(liang)為(wei)505大(da)卡,凈含量(liang)40g的干脆面(mian)(mian)熱量(liang)為(wei)202大(da)卡。油炸類方便面(mian)(mian)脂肪含量(liang)普遍在20%以上,導致(zhi)熱量(liang)極高,而且在加工過程(cheng)中營養流失嚴重(zhong),減肥期間不宜食用。