檸檬和蜂蜜都是保養的佳品,泡水一起喝有美白祛斑的作用,因此是許多年輕女性青睞的飲品。除此之外,檸檬蜂蜜茶還具有哪些功效?下面一起來了解下。
1、檸檬:檸檬中的檸檬酸不僅能促進胃液分泌、幫助消化,還能中和堿性,防止色素沉著,對皮膚具有漂白作用。檸檬汁中含有大量的維生素A原,能潤澤皮膚。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。另外,檸檬還具有生津、止渴、祛暑的作用。
2、蜂蜜:新鮮蜂蜜可使皮膚細膩、光滑、富有彈性。除此之外,蜂蜜還具有抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝護肝等作用。總而言之,對人體好處多多。
檸檬蜂蜜水的做法
潤腸通便、提神減肥、抗氧化防衰老、抑制色素沉淀……姐妹們是否已經按捺不住了?
材料:檸檬一個,蜂蜜500ml
做法:
1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬、一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
小貼士:
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。
2、切檸檬的時候捏住兩邊,這樣子切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。
3、檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水口感較酸。
4、沖調檸檬蜂蜜茶的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。