很多人在生活當中會經常吃到方便面，有的時候因為工作忙碌等問題，可以說是把方便面當成了一日三餐必備的食物，但其實方便面沒有任何的營養價值，而且熱量也很高，所以說想要吃方便面減肥(fei)的人還是需要謹慎(shen)對(dui)待(dai)，因為它不(bu)僅不(bu)能減肥(fei)還會影(ying)響你的身(shen)體健康(kang)。

如果說在忙(mang)碌的時候沒有時間為自(zi)己準備(bei)食物，偶爾(er)用方便(bian)面(mian)充饑其實是(shi)(shi)可以諒解(jie)的，但(dan)是(shi)(shi)如果經(jing)常把方便(bian)面(mian)作為自(zi)己飲(yin)食的必(bi)備(bei)，那么你就需(xu)要謹(jin)慎(shen)了，因(yin)為這(zhe)樣會給(gei)你的身體帶來很大的傷害(hai)。

吃(chi)方(fang)便面(mian)不能減肥!~

現在，苗條勻稱的(de)(de)(de)身材越來(lai)越受(shou)到MM們(men)的(de)(de)(de)重視(shi)，很多(duo)人都想(xiang)盡各種(zhong)方法來(lai)減肥，于是(shi)就(jiu)有了吃方便面能(neng)減肥的(de)(de)(de)說(shuo)法，其(qi)實這是(shi)一個很大的(de)(de)(de)誤區(qu)。

第一，方便面(mian)屬于(yu)油炸食品，容易致癌

第二，方便面里(li)含防(fang)腐(fu)成分，吃(chi)多(duo)了會對身體不好，而且常吃(chi)會導(dao)致胃酸(suan)過多(duo)

第三，方(fang)便(bian)面(mian)一點營養(yang)都沒有(you)(you)，不(bu)如(ru)多費(fei)點工夫吃點有(you)(you)營養(yang)的，長期吃方(fang)便(bian)面(mian)，由于沒有(you)(you)營養(yang)的攝入，很(hen)容易導(dao)致皮膚暗淡(dan)，而且人看起來(lai)也很(hen)沒有(you)(you)精神，面(mian)色蠟黃

第四，油(you)炸(zha)方便面(mian)是(shi)垃圾(ji)食(shi)品，吃多了不但不能減肥，還(huan)容易發胖(pang)，容易導(dao)致肥胖(pang)疾(ji)病

如果(guo)你(ni)想不運動減肥(fei)，最(zui)好多吃(chi)蔬菜(cai)和水果(guo)，少食米面，晚飯最(zui)好少吃(chi)，以步行代替其(qi)它交(jiao)通工(gong)具(ju)，平常多散步，持之以恒。

其實方(fang)便面不僅沒(mei)有營(ying)養，而且熱量非常的(de)高，如果經常吃的(de)話不僅不能達到減肥效(xiao)果還會導(dao)致發胖，所(suo)以(yi)說想要減肥還是放棄吃方(fang)便面這個(ge)方(fang)法吧?在平時生活中多吃一些新鮮的(de)蔬菜和水果。