草(cao)(cao)莓是(shi)(shi)我(wo)們生活中非常常見的(de)水(shui)果(guo)之一(yi)，而且(qie)酸酸甜(tian)甜(tian)的(de)草(cao)(cao)莓是(shi)(shi)人人都喜愛的(de)水(shui)果(guo)。吃草(cao)(cao)莓的(de)好(hao)處也非常的(de)多(duo)，愛吃草(cao)(cao)莓的(de)你了解多(duo)少？那么接下來我(wo)們一(yi)起(qi)來看(kan)下，吃草(cao)(cao)莓的(de)好(hao)處，草(cao)(cao)莓的(de)常見吃法！

吃草莓的好處

1、美白

草莓是具有美白效果的(de)(de)，我想很(hen)多(duo)人都不大清楚(chu)，其實在草莓中(zhong)是含(han)有很(hen)多(duo)的(de)(de)氨基酸的(de)(de)，這(zhe)個對于(yu)我們身體的(de)(de)成長很(hen)有幫助，由于(yu)在草莓中(zhong)含(han)有的(de)(de)維生素很(hen)高，那么(me)會對于(yu)消除我們細胞間的(de)(de)松(song)弛和(he)緊張狀態，有利于(yu)肌膚健康。

2、抗癌

草莓所含(han)的鞣酸(suan)，能有效地保護(hu)人體(ti)組織不受致癌物質的侵害，從而在一定程度上(shang)減(jian)少癌癥的發生。

3、滋陰養血(xue)

草莓含多種糖(tang)類(lei)、檸檬酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)、氨(an)基酸(suan)(suan)、易被人(ren)體(ti)吸收、達到補充(chong)血容量，維持(chi)體(ti)液平(ping)衡的作用。

草莓常見吃法

1、草莓果醬

用料：草莓500克、白糖(tang)50克。

做法：(1)草莓去蒂(di)洗凈，入(ru)料理機打成(cheng)泥。

(2)打好的草莓醬加白糖入鍋大火煮開轉中火。

(3)邊煮邊攪(jiao)拌(ban)，以免糊鍋(guo)。

(4)果(guo)醬熬到粘稠，攪拌后的花紋不(bu)易消失即可(ke)。

2、草(cao)莓果茶(cha)

用料(liao)：草莓、蘋果(guo)、橙子(zi)、檸檬(meng)等水果(guo)、蜂蜜。

做(zuo)法：(1)將各類(lei)水果洗凈(jing)，切成小塊備用。

(2)準備一只玻璃茶壺(hu)，將水果塊(kuai)裝入(ru)壺(hu)中，加入(ru)適量蜂(feng)蜜水(或濃縮(suo)橙汁)，再倒入(ru)一些熱水。

(3)稍微(wei)加熱一(yi)刻鐘(zhong)，將果(guo)茶煮熱，便可享受到果(guo)香四溢的熱茶。

以(yi)(yi)上是關于吃草(cao)莓(mei)的(de)好(hao)處，由此可以(yi)(yi)知道(dao)草(cao)莓(mei)不僅(jin)具有美白的(de)作用(yong)(yong)，還有滋陰養(yang)血的(de)功效，所以(yi)(yi)在平(ping)時可以(yi)(yi)適量的(de)使用(yong)(yong)一些(xie)。