山西蜂蜜--蜂蜜養生法

蜂蜜“食療”在(zai)我國已(yi)有(you)(you)幾千年(nian)的(de)歷史。蜂蜜營養豐富(fu)，含(han)有(you)(you)葡(pu)萄糖和果糖70%左(zuo)右，還含(han)有(you)(you)蛋(dan)白質、無機(ji)鹽、有(you)(you)機(ji)酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀(jia)、磷等物質。

蜂蜜蘿(luo)卜：取鮮白蘿(luo)卜洗(xi)凈，切丁，放人沸(fei)水中(zhong)煮(zhu)沸(fei)撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中(zhong)加蜂蜜150克，用小火煮(zhu)沸(fei)調勻，晾冷后服食。適用于(yu)消化不(bu)良、反(fan)胃、嘔吐(tu)、于(yu)咳疾少等。

蜂(feng)(feng)蜜鮮藕汁：取鮮藕適(shi)量，洗凈，切(qie)片(pian)，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂(feng)(feng)蜜1湯匙比(bi)例調勻服食。每日2-3次。適(shi)用(yong)于熱病煩渴、中(zhong)暑口渴等。

鮮百合蜂(feng)蜜(mi)：鮮百合50克，蜂(feng)蜜(mi)l-2匙。百合放碗中，加蜂(feng)蜜(mi)拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食(shi)。

芹(qin)菜(cai)蜜(mi)(mi)汁：鮮(xian)芹(qin)菜(cai)100-150克(ke)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)適量。芹(qin)菜(cai)洗凈搗(dao)爛絞汁，與蜂(feng)蜜(mi)(mi)同燉溫服。每日1次。適宜于(yu)肝炎(yan)患者飲用(yong)。

蜂蜜(mi)首(shou)烏丹參汁：制(zhi)首(shou)烏、丹參各15克(ke)，蜂蜜(mi)15毫升。制(zhi)首(shou)烏、丹參水煎去渣取汁，調人(ren)蜂蜜(mi)，每日1劑。適(shi)宜于動脈硬化、高(gao)血壓者。

蜜(mi)糖(tang)羹：蜂蜜(mi)100毫升，放(fang)碗(wan)內(nei)蒸服。每日3次，空(kong)腹食用。適(shi)宜于胃、十二指腸潰瘍(yang)患者。

蜜奶(nai)(nai)飲(yin)：蜂(feng)(feng)蜜50毫(hao)升(sheng)，牛奶(nai)(nai)50毫(hao)升(sheng)，黑(hei)(hei)芝麻(ma)(ma)25克。黑(hei)(hei)芝麻(ma)(ma)搗爛，同(tong)蜂(feng)(feng)蜜、牛奶(nai)(nai)調和(he)，早晨(chen)空(kong)腹(fu)溫開水沖(chong)服。適宜于產后(hou)血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。喝蜂(feng)(feng)蜜和(he)墊腳尖能(neng)改(gai)善男(nan)人ED。

蜂(feng)蜜核桃肉(rou)：蜂(feng)蜜1000毫升(sheng)，核桃肉(rou)1000克(ke)，核桃肉(rou)搗爛，調人蜂(feng)蜜，和勻。每(mei)次服食(shi)1匙(chi)，每(mei)日2次，溫開水送服。適(shi)宜于虛喘(chuan)癥。

蜜(mi)酥：蜂蜜(mi)適(shi)量，酥油(you)30克(ke)，粳(jing)米(mi)50克(ke)。先(xian)將(jiang)粳(jing)米(mi)加水煮(zhu)粥，人酥油(you)及蜂蜜(mi)，稍煮(zhu)。適(shi)宜于(yu)陽虛(xu)勞熱、肺(fei)癆(lao)咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口(kou)瘡等。

油(you)煎雞(ji)(ji)蛋(dan)蘸蜂(feng)蜜(mi)(mi)：雞(ji)(ji)蛋(dan)l-2個，蜂(feng)蜜(mi)(mi)l-2匙。油(you)煎雞(ji)(ji)蛋(dan)，趁熱加人蜂(feng)蜜(mi)(mi)，立即進食，連食2-3個月。適宜于小兒支氣管哮喘