據了解，生長(chang)于(yu)熱(re)帶(dai)亞熱(re)帶(dai)地區(qu)少喝水(shui)(shui)尿排(pai)泄少的人經常泌尿道發炎高(gao)尿酸血(xue)癥或有某些新陳代(dai)謝疾(ji)(ji)病（如高(gao)血(xue)鈣癥副甲(jia)狀腺(xian)機能(neng)亢(kang)進(jin)類肉瘤庫欣氏癥候群慢(man)性(xing)小腸疾(ji)(ji)患者）的人均易發生腎結(jie)石(shi)，腎結(jie)石(shi)可能(neng)會(hui)引發阻塞(sai)性(xing)腎水(shui)(shui)腫進(jin)而(er)腎功能(neng)衰退。
留心尿液的變化
尿(niao)(niao)(niao)液的(de)(de)(de)形(xing)態是(shi)腎(shen)臟機(ji)能的(de)(de)(de)指針之一體內的(de)(de)(de)多數廢(fei)物皆經由腎(shen)臟過濾后由尿(niao)(niao)(niao)中(zhong)排(pai)(pai)出應常(chang)觀(guan)察自(zi)身尿(niao)(niao)(niao)液的(de)(de)(de)顏色(se)，則可(ke)早(zao)(zao)期發(fa)現(xian)早(zao)(zao)期治療(liao)。例如泡沫狀尿(niao)(niao)(niao)液是(shi)的(de)(de)(de)表(biao)現(xian)白(bai)色(se)混濁(zhuo)尿(niao)(niao)(niao)液是(shi)尿(niao)(niao)(niao)道發(fa)炎及大量磷酸鹽排(pai)(pai)出的(de)(de)(de)表(biao)現(xian)排(pai)(pai)尿(niao)(niao)(niao)灼(zhuo)熱頻尿(niao)(niao)(niao)均可(ke)確定是(shi)尿(niao)(niao)(niao)道感染(ran)。夜尿(niao)(niao)(niao)癥亦(yi)是(shi)腎(shen)功能不全的(de)(de)(de)早(zao)(zao)期癥狀，所以及觀(guan)察這些(xie)癥狀及時進(jin)行檢查可(ke)對腎(shen)損害進(jin)行及早(zao)(zao)干(gan)預以防病(bing)情延誤引起腎(shen)衰竭。
定期體檢防遺傳性腎病
腎(shen)臟腫瘤好發于四十(shi)歲(sui)至(zhi)七十(shi)歲(sui)間(jian)的男(nan)性(xing)多囊(nang)腎(shen)及遺傳性(xing)腎(shen)臟病者均有家族患腎(shen)臟病的病史(shi)，高血壓糖尿病及幼時(shi)得(de)過腎(shen)炎者皆是(shi)慢(man)性(xing)腎(shen)衰竭潛存病因的危險群，故本(ben)身有此類(lei)疾病時(shi)更應定期檢(jian)測(ce)腎(shen)功能對自(zi)己(ji)的腎(shen)臟有個了解(jie)以早期發現早期治療。
飲食清淡忌過度用補品
隨著經濟的(de)(de)(de)(de)蓬勃發展人(ren)們生活的(de)(de)(de)(de)品(pin)質(zhi)(zhi)(zhi)愈見(jian)提(ti)高(gao)食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)供給不(bu)(bu)(bu)再匱乏。人(ren)們對食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)追求也越來越豐(feng)富請客吃飯朋(peng)友聚(ju)會高(gao)檔補品(pin)成(cheng)為常見(jian)的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)行為，但這也帶來了(le)一(yi)連串(chuan)的(de)(de)(de)(de)“副作(zuo)用(yong)”如不(bu)(bu)(bu)少人(ren)因(yin)為過(guo)(guo)度營養或高(gao)度油脂食(shi)品(pin)造成(cheng)了(le)一(yi)系列“寶貴(gui)病”例如：痛風糖尿(niao)病高(gao)血(xue)壓等(deng)上述三種(zhong)疾病皆會對腎(shen)(shen)臟造成(cheng)不(bu)(bu)(bu)同程度的(de)(de)(de)(de)損傷，而造成(cheng)此三項疾病的(de)(de)(de)(de)相(xiang)關因(yin)素即(ji)是(shi)飲食(shi)的(de)(de)(de)(de)形態要(yao)保護腎(shen)(shen)臟。健(jian)康建議勿(wu)過(guo)(guo)量(liang)食(shi)用(yong)高(gao)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)食(shi)品(pin)大量(liang)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)攝入(ru)(ru)經消(xiao)化吸(xi)收后(hou)所產(chan)生的(de)(de)(de)(de)廢物(wu)即(ji)是(shi)氨(an)也即(ji)腎(shen)(shen)功能(neng)血(xue)液檢測中的(de)(de)(de)(de)BUN（血(xue)中尿(niao)素氨(an)），攝取(qu)過(guo)(guo)量(liang)的(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)食(shi)物(wu)增(zeng)加了(le)腎(shen)(shen)臟的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔徒(tu)使腎(shen)(shen)臟做(zuo)更多(duo)的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)，因(yin)此除了(le)機體需要(yao)外(wai)沒必(bi)要(yao)攝入(ru)(ru)更多(duo)的(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)并不(bu)(bu)(bu)像人(ren)們理解的(de)(de)(de)(de)那樣：多(duo)多(duo)益善不(bu)(bu)(bu)要(yao)迷信(xin)坊(fang)間對高(gao)蛋(dan)白(bai)(bai)食(shi)品(pin)的(de)(de)(de)(de)夸大功能(neng)廣告過(guo)(guo)多(duo)的(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)只(zhi)會加大腎(shen)(shen)臟的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔。
再(zai)者，建議減(jian)低(di)食物中(zhong)(zhong)油(you)脂(zhi)的(de)比(bi)例(li)過多(duo)的(de)油(you)脂(zhi)易造成高(gao)血壓及血管硬化等疾病(bing)，相同的(de)亦對腎(shen)臟具(ju)有(you)(you)殺傷力。許多(duo)相關研(yan)究中(zhong)(zhong)亦有(you)(you)指出蛋白質攝(she)取量的(de)限制高(gao)血脂(zhi)的(de)控制等皆(jie)是有(you)(you)效的(de)預防(fang)腎(shen)臟疾病(bing)惡(e)化的(de)方(fang)法(fa)阻止腎(shen)病(bing)病(bing)情惡(e)化，則是防(fang)止腎(shen)衰(shuai)竭(jie)的(de)有(you)(you)效措施蛋白尿慢性腎(shen)炎(yan)高(gao)血壓。
