孕婦可以吃肉松面包嗎

 肉松面包是由肉松與面包結合而成的，肉松選擇的是豬肉、雞肉、羊肉等，其營養豐富，而且還是我們亞洲常見的小吃。因此很多的人對肉松面包非常的青睞。肉松面包適宜兒童，老人等食用，那孕婦可以吃肉松面包嗎？

 肉松或稱肉絨、肉酥。是用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分后而制成的，肉松是亞洲常見的小吃，在中國、日本、泰國、馬來西亞、新加坡都很常見。一般的肉松都是磨成了末狀物，適合兒童食用，將肉松拌進粥里或蘸饅頭食用。

 肉松的發明，據說是因福州一位官廚補錯救急而得，在烹調時不慎把豬肉煮得太爛，這時鹽運使招待客人又催著送菜，他靈機一動，急忙加入各種配料，炒制成肉絲粉末端上席去。

 由于豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，而大量的醬油又帶來了相當數量的鈉離子，因此飲食中需要限制食鹽的朋友要少吃點。另外，由于加工過程中還加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了許多。有些肉松還加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所帶來的能量也增加了不少。肉松熱量都遠高于瘦肉，屬于高能食品，吃的量和頻率都要有所控制。

 以上，不難看出，肉松是一種無意間的發明，它主要是動物的肉做成的。女人在懷孕期間可以適當的食用一些肉松面包，但是不可以過量。因為肉松比較是人工制成品，里面會有一些添加劑，吃多了對胎兒不好。