霜降之后天氣寒冷，氣候干燥，容易引發呼吸道疾病、消化系統疾病等，所以霜降的飲食應該以生津潤燥止咳為主。那么霜降吃什么食物可以止咳？下面由好妞妞小編為大家介紹一下吧！
霜降吃什么食物可以止咳？
1.柿子
霜降吃柿子，這是很多地方都有的習俗，但不同地方對霜降吃柿子的說法又不太一樣。泉州老人認為：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。另外一些地方則要吃紅柿，認為這樣能補筋骨、御寒。還有些地方認為：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
2.牛肉
很多地方都有霜降吃牛肉的習俗，比如廣西玉林。玉林的居民就習慣在霜降這天吃一整天的牛肉：早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐就吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補充能量，以祈求在冬天里身體暖和強健。另外除牛肉外，羊肉與兔肉也是與霜降相宜的食物。
3.栗子
霜降吃栗子，這是從養生角度來說的，因為栗子具有養胃健脾、補腎強筋、止咳化痰、活血止血等功效，正是霜降前后的進補佳品。
4.蘿卜
俗話說“秋后蘿卜賽人參”，可見蘿卜的營養之高，而在山東地方，霜降這天有吃蘿卜的習俗，山東農諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。
5.胡桃仁
性溫，能溫肺止喘，配合生姜效果更佳。每晚臨睡前用1-3個生胡桃仁連紫衣與1~3片生姜細嚼，嚼爛后咽下，若同時加1片生曬參同嚼更佳。寒性哮喘之人宜食胡桃仁。
