都說(shuo)山(shan)楂容易開胃，更能緩解胃部(bu)的壓力，但是你知道嗎？實際上(shang)并非這(zhe)樣，下(xia)面由好妞(niu)妞(niu)小編為(wei)大(da)家介紹一下(xia)吃什么能養胃吧！
很多人(ren)覺得(de)山(shan)(shan)楂開胃，酸(suan)甜可(ke)口，因(yin)此一(yi)不小心就會(hui)吃(chi)(chi)很多。脾胃不好的(de)人(ren)少(shao)吃(chi)(chi)山(shan)(shan)楂，過量吃(chi)(chi)山(shan)(shan)楂有可(ke)能導致胃結(jie)(jie)石。因(yin)為山(shan)(shan)楂中果膠和單(dan)寧(ning)酸(suan)含量高，接觸胃酸(suan)后容易凝結(jie)(jie)成不溶于水的(de)沉淀，與(yu)食物殘渣等膠著在一(yi)起(qi)形(xing)成胃結(jie)(jie)石，結(jie)(jie)石可(ke)引起(qi)胃潰瘍(yang)、胃出(chu)血，甚至胃壁壞死(si)和穿孔。但(dan)是把山(shan)(shan)楂煮熟(shu)了吃(chi)(chi)會(hui)減少(shao)單(dan)寧(ning)酸(suan)的(de)影響。
鮮棗
鮮棗(zao)(zao)不(bu)宜(yi)吃太多，否則會傷腸(chang)胃(wei)。因為(wei)大(da)(da)棗(zao)(zao)的膳食(shi)纖(xian)維含量很高，一次大(da)(da)量攝入會刺(ci)激(ji)腸(chang)胃(wei)，造(zao)成胃(wei)腸(chang)不(bu)適(shi)。膳食(shi)纖(xian)維大(da)(da)部分(fen)存在于大(da)(da)棗(zao)(zao)的棗(zao)(zao)皮(pi)中(zhong)，而(er)大(da)(da)棗(zao)(zao)的棗(zao)(zao)皮(pi)薄而(er)堅硬，邊緣(yuan)很鋒(feng)利，如(ru)果胃(wei)黏膜(mo)剛好有炎癥或者潰瘍(yang)，會加重(zhong)疼痛和(he)不(bu)適(shi)。
獼猴桃
獼猴(hou)桃(tao)屬(shu)寒性(xing)，過食損傷脾胃(wei)的(de)陽氣，會產生(sheng)腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。另(ling)外(wai)，獼猴(hou)桃(tao)中所含的(de)大量(liang)維生(sheng)素C和果膠成分，會增加胃(wei)酸(suan)、加重(zhong)胃(wei)的(de)負擔(dan)，產生(sheng)腹(fu)痛、泛酸(suan)、燒心(xin)等癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，天氣寒冷(leng)時癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)還會加重(zhong)。在寒冷(leng)的(de)季節里，胃(wei)病(脾胃(wei)陽虛)患(huan)者應當(dang)少吃(chi)甚至不吃(chi)獼猴(hou)桃(tao)。
夏季養胃吃什么
綠豆湯
具有清(qing)熱解毒(du)、止渴健胃，利(li)水消腫的功(gong)效，是(shi)一種很(hen)不(bu)錯(cuo)的養胃佳品(pin)，但綠豆不(bu)宜(yi)煮得過(guo)爛(lan)，以(yi)免使有機酸和維(wei)生素遭(zao)到破壞，降低(di)清(qing)熱解毒(du)功(gong)效。
菠蘿
菠(bo)蘿性味甘平，具(ju)有(you)(you)健胃消(xiao)食(shi)、補脾止(zhi)瀉、清胃解(jie)(jie)渴等(deng)功用(yong)。每100克菠(bo)蘿果實中所含的維生素(su)C高達30毫克，并(bing)含有(you)(you)豐富的水分，適當(dang)食(shi)用(yong)對腎炎(yan)，高血壓病患者有(you)(you)益。它的果肉(rou)中和(he)木瓜一(yi)樣含有(you)(you)一(yi)種能(neng)分解(jie)(jie)蛋白質的酵素(su)，因此它能(neng)柔軟肉(rou)質、消(xiao)解(jie)(jie)血塊。每次(ci)吃菠(bo)蘿不(bu)可(ke)過多(duo)，過量食(shi)用(yong)對腸胃有(you)(you)害。
蘋果
蘋(pin)果(guo)(guo)味甘、性涼，可(ke)健脾補(bu)氣益(yi)胃，生(sheng)津潤(run)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋(pin)果(guo)(guo)可(ke)以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生(sheng)素丟失外，蘋(pin)果(guo)(guo)大(da)部分營養成分均(jun)可(ke)保留。煮過的果(guo)(guo)膠會(hui)起到吸附的作(zuo)用，這(zhe)樣會(hui)更容(rong)易(yi)吸收有毒物質。
芒果
芒果味(wei)甘酸、性涼(liang)無(wu)毒，具有清熱生津、解渴利尿(niao)、益胃止(zhi)嘔(ou)等功效。芒果特別適合胃陰不足(zu)、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔(ou)吐暈般等癥。芒果中(zhong)所(suo)含的糖類及維(wei)生素含量(liang)(liang)非常高，尤其是維(wei)生素A原含量(liang)(liang)占了水(shui)果之(zhi)最，還有明目的作用。
以上就(jiu)是關于養胃吃什么(me)比較(jiao)好的相(xiang)關報道，山(shan)楂(zha)并(bing)不(bu)能(neng)養胃，希望大家能(neng)夠記(ji)著哦(e)！
