菠蘿蜜具有很好的功效與作用，具有很好的食用價值，那么菠蘿蜜一次吃多少合適 菠蘿蜜吃多了會怎么樣？下面讓我們具體來看看吧!
菠蘿蜜一次吃多少合適
菠蘿蜜一天不宜超過2斤
蘿蜜是熱帶水果，表殼不能食用，剝開之后可以食用里面的果肉，既然叫菠蘿蜜，帶個蜜字，就代表著菠蘿蜜是一種特別甜的水果，含糖量特別高。所以很多喜歡甜食的人就都喜歡食用菠蘿蜜，但是菠蘿蜜雖然好吃，可是要注意以防出現過敏現象。菠蘿蜜最好不要每天都吃，隔個幾天吃一次，每次吃幾片即可。
菠蘿蜜吃多了會怎么樣
出現過敏反應
吃菠蘿蜜是容易出現過敏反應的，特別是大量的過度食用時。吃菠蘿蜜出現過敏反應主要表現為：皮膚瘙癢、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴重的可能會發生過敏性休克。
導致上火
菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的菠蘿蜜是容易導致長瘡的。
引發肥胖
菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃菠蘿蜜過多的話，容易導致體內脂肪堆積，引發肥胖。
臉上易長瘡
菠蘿蜜是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。
菠蘿蜜一次吃多少合適 菠蘿蜜吃多了會怎么樣？通過以上我們了解到，菠蘿蜜一次吃不要超過兩斤最好，菠蘿蜜吃多了會對人體造成不益請大家適量吃菠蘿蜜，希望通過這篇文章對大家有幫助。
