寒冷的冬天，喝上一杯熱騰騰的奶茶，是不是很愜意呢？但是有人說喝奶茶會失眠，那么喝奶茶會失眠嗎？下面由好妞妞食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
喝奶茶會失眠嗎
導致失眠
由于現在市售的奶茶基本都是各類商品添加劑組成，多種化學成分融合其中，其中的“茶多酚”成分和“咖啡因”成分對于大腦神經具有比較強烈的刺激作用，會讓中樞神經變得更加興奮，因此睡前喝奶茶的話很容易出現失眠狀況，當然這也不是絕對，也存在不失眠的人，具體情況需具體對待。
喝奶茶會失眠的原因
奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡堿、茶堿會讓人的神經極易興奮，造成失眠效果，奶茶由于奶味較重，一般人認為里面含茶的成分并不多，實際上茶是一種可以沖泡開的飲品，只需要兩三克沖出的一杯茶水就能讓你感到很精神，奶茶差不多也是如此，純奶與泡好的茶的比例大約是四比二，然而茶提神效果卻要比奶的助睡效果強很多，所以如果是容易受到咖啡堿、茶堿影響的人，晚上就有可能會受到喝奶茶的影響。
喝奶茶會失眠解決方法
失眠之后很多人會很焦躁，想辦法入眠，豈不知這樣反而更加不利于睡眠，如果已經喝了奶茶失眠了，不妨將其看做一次有趣的經歷，去找本書看或者聽聽音樂，晚間不要吃東西，但可以補充一些水分，喝點白開水或者泡個不會影響睡眠的花茶，寫寫筆記或日記、如果有條件半擁被子在床上，看電影也是很不錯消磨時間的方法，如果你怕因失眠明天起不來，如果失眠時間夠晚，就干脆起來晚上不睡覺，到了早晨可以很早的給自己做個早餐吃，慢慢悠悠的去上班上學也不會遲到，白天上班或者上學后可能中途都會很困，中午可以來個午休，仍然堅持到晚上睡覺，這樣失眠影響就會被生物鐘調整過來，奶茶失眠現象也就不會對你有后續影響了。
喝奶茶會失眠嗎？通過以上內容我們了解到喝奶茶會失眠，所以建議大家不要喝太多的奶茶，要適量喝奶茶，避免喝奶茶出現失眠的現象。
