荷(he)葉(xie)有減肥消脂的(de)(de)作用，菊(ju)花(hua)有明目(mu)清熱的(de)(de)作用，而(er)枸(gou)(gou)杞是溫補的(de)(de)食材。把(ba)荷(he)葉(xie)、菊(ju)花(hua)、枸(gou)(gou)杞這幾(ji)種材料放在一起可以做成一道，很適合減肥時期的(de)(de)人群飲用。
荷(he)葉(xie)、菊花、枸(gou)杞(qi)這三種藥(yao)物(wu)，菊花同枸(gou)杞(qi)子(zi),可(ke)以在一起泡芙(fu)。荷(he)葉(xie)主要(yao)用于暑熱,或感受風(feng)邪時(shi)(shi)候可(ke)同枸(gou)杞(qi)子(zi)泡芙(fu)，平時(shi)(shi)不(bu)要(yao)加入荷(he)葉(xie)。如果(guo)沒用菊花及枸(gou)杞(qi)子(zi)的(de)適應證侯就不(bu)要(yao)經常(chang)泡芙(fu).特別是脾胃虛寒者(zhe)均不(bu)宜應用。
菊(ju)(ju)花荷葉茶非(fei)常適合想要減肥(fei)的(de)(de)愛美人士，如果你(ni)喜(xi)歡菊(ju)(ju)花茶的(de)(de)清淡，還(huan)想減肥(fei)，那么(me)就喝菊(ju)(ju)花荷葉茶吧，保(bao)證讓你(ni)喝了就不能忘。
配料：菊花5克(ke)，荷葉15克(ke)。
制作：將配料(liao)去雜洗凈，一起用(yong)開水沖泡，加蓋(gai)燜(men)幾分鐘即可飲用(yong)。
功效(xiao)：減肥瘦(shou)身(shen)，清(qing)熱去火。
除了(le)開(kai)水沖泡之外(wai)，我們還(huan)可以煮(zhu)著喝(he)，如果煮(zhu)的話，荷(he)葉的量需要(yao)加(jia)到(dao)20克到(dao)30克左右，把所(suo)有的配料(liao)一起(qi)放進鍋里，煮(zhu)好后去渣(zha)留汁飲(yin)用(yong)。需要(yao)代(dai)茶(cha)頻飲(yin)。
菊花(hua)性涼，味甘苦，具有疏風清熱(re)、明目(mu)解毒的功效，常用于(yu)治療頭痛、眩(xuan)暈(yun)、目(mu)赤、心胸煩(fan)熱(re)、疔(ding)瘡和腫毒等癥，尤其對于(yu)肝(gan)陽上亢者療效更佳(jia)。
