香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是(shi)常見的(de)水果，多(duo)吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)對養生健康是(shi)比較好(hao)的(de)，可以達(da)到更好(hao)的(de)潤腸通便(bian)作用，但是(shi)吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)的(de)話，對時間(jian)的(de)選擇很多(duo)人(ren)不(bu)了解(jie)，例如早上(shang)的(de)時候(hou)空腹吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是(shi)不(bu)是(shi)對健康比較有利的(de)，很多(duo)人(ren)無法理解(jie)，所(suo)以下面(mian)為大家解(jie)答(da)，早上(shang)是(shi)空腹吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)好(hao)不(bu)好(hao)？
香(xiang)蕉(jiao)是(shi)(shi)一(yi)(yi)種健康養生的(de)水果(guo)，事實上空腹吃香(xiang)蕉(jiao)，其(qi)實也不(bu)會有不(bu)良的(de)影響，特別是(shi)(shi)腸胃本身健康的(de)人(ren)，科學的(de)食用對一(yi)(yi)些營養補(bu)充(chong)也是(shi)(shi)很好(hao)的(de)，但是(shi)(shi)如果(guo)是(shi)(shi)自身存在(zai)一(yi)(yi)些疾病，吃了香(xiang)蕉(jiao)之后覺得(de)不(bu)舒服的(de)話，那(nei)么肯定是(shi)(shi)不(bu)能夠(gou)吃香(xiang)蕉(jiao)的(de)，但是(shi)(shi)現在(zai)沒有科學依據，說空腹時(shi)吃香(xiang)蕉(jiao)會產生危害。
香蕉確實是營養豐富的一種水果，適合多吃，而且味甘性寒，可有效的促進腸道的蠕動，清熱潤腸，當然也不是說所有人都適合多吃類，有那些脾虛泄瀉者或者是體質虛寒胃寒的人，就不適合過多的食用香蕉，還有像腎功(gong)能(neng)受(shou)損的人，其(qi)實也(ye)不適(shi)合吃香蕉，因(yin)為(wei)容(rong)易導致患者排鉀(jia)功(gong)能(neng)受(shou)損，而誘發高鉀(jia)癥。
希望大家在選擇(ze)水果(guo)的時候，都(dou)能(neng)夠了(le)解這些(xie)飲食搭配禁忌以及食用原則，因(yin)為(wei)只有健(jian)康科學的食用，才(cai)不(bu)會對自己(ji)的身體造成其他不(bu)良的危害，不(bu)僅(jin)僅(jin)是吃(chi)香蕉(jiao)，任何水果(guo)都(dou)應該注(zhu)意這些(xie)問題(ti)。
