高血(xue)糖(tang)是(shi)三高之一，平時生活和飲食都需(xu)要(yao)調理，要(yao)注意的(de)事(shi)項(xiang)也很多。大棗(zao)是(shi)非常滋補(bu)的(de)食物(wu)，但是(shi)并不是(shi)所有人都能吃，對于血(xue)糖(tang)高的(de)人來說，最(zui)好少吃大棗(zao)。因為(wei)大棗(zao)里面也含糖(tang)量。
1.血糖(tang)高的(de)人任何含糖(tang)量高的(de)東西都(dou)不能(neng)多吃(chi)，需要按量服(fu)用(yong)。如(ru)果特別喜歡吃(chi)棗(zao)，建議當天攝(she)取的(de)淀粉量就應相對減少，防止高血糖(tang)對身體帶(dai)來的(de)損(sun)害，即血糖(tang)高最好是不要吃(chi)大棗(zao)的(de)。
2.棗能提高(gao)人(ren)體(ti)免疫力，并可(ke)抑制(zhi)(zhi)癌細(xi)胞(bao):藥理研(yan)究發現，紅棗(zao)能促(cu)進白細(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)生成(cheng)，降(jiang)低血(xue)清膽固醇(chun)，提高(gao)血(xue)清白蛋白，保護肝臟(zang)，紅棗(zao)中還含有抑制(zhi)(zhi)癌細(xi)胞(bao)，甚至可(ke)使癌細(xi)胞(bao)向正常細(xi)胞(bao)轉化的(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)。但(dan)是(shi)血(xue)糖高(gao)不(bu)(bu)能吃(chi)大(da)(da)棗(zao)。血(xue)糖高(gao)在飲(yin)食方面是(shi)需(xu)要(yao)控制(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)，吃(chi)飯(fan)需(xu)要(yao)少(shao)量(liang)多餐的(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)能吃(chi)含糖的(de)(de)(de)(de)(de)食物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)然會使血(xue)糖增的(de)(de)(de)(de)(de)更高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)利于身體(ti)健康的(de)(de)(de)(de)(de)，大(da)(da)棗(zao)是(shi)含糖的(de)(de)(de)(de)(de)水果，血(xue)糖高(gao)不(bu)(bu)能吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)。
3.棗(zao)(zao)(zao)所含的(de)蘆丁，是一(yi)種(zhong)使(shi)血管軟化，從而使(shi)血壓降低的(de)物質(zhi)，對(dui)高血壓病有(you)防治功效;紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)味(wei)甘(gan)性(xing)溫(wen)、歸脾胃經，有(you)補中益氣(qi)、養血安神、緩和藥性(xing)的(de)功能;而現代的(de)藥理學則發現，紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)含有(you)蛋白(bai)質(zhi)、脂(zhi)肪、醣類、有(you)機酸、維(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)(su)C、微量鈣多(duo)種(zhong)氨基(ji)酸等豐(feng)富(fu)的(de)營養成份(fen)。如果(guo)實(shi)在(zai)喜(xi)歡(huan)吃棗(zao)(zao)(zao)，一(yi)定要注意用量。
