牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知，小孩正在長身體的階段，他們需要充足的鈣質，那么小孩喝什么牛奶好呢?
小孩喝什么牛奶好
1.巴氏奶，指經過巴氏消毒的牛奶。識別方法：超市冷藏貨架銷售，注明巴氏消毒，配料表只有純牛奶，保質期一般在10-15天，需要冷藏。No.1原因是安全并且營養保持良好;
2.常溫奶，指經過高溫消毒，可以長期在室溫保存的牛奶。(識別方法：超市普通貨架銷售，配料表只有純牛奶，注明高溫消毒，保質期很久，不需要冷藏)雖然營養保持的稍微不如巴氏奶，但常溫奶的選擇往往更多元化，保存也更簡單安全，因此對于很多對于本地奶源不信任的家長，或者本地奶源選擇很少的地區，常溫奶反而是更好的選擇;
3.生鮮奶，指“Raw Milk”指從牧場直接供應，沒有經過任何加工或消毒處理的牛奶。(識別方法：一般由鮮奶店或者牧場直接銷售，沒有注明巴氏或高溫消毒，配料表只有純牛奶，保質期一般只有幾天，需要冷藏)健康風險使得生鮮奶要不不安全，要不加熱失去營養，所以可以作為1和2不可選擇或者沒有好選擇時候的備選項。如果你選擇這個選項，要記得煮沸消毒;
4.全脂奶粉，對于一些地區的爸媽們，如果1-3都沒有好選擇，也沒有辦法煮沸消毒生鮮奶時候，優質的全脂奶粉可以成為替補者，前提是沒有太多其他添加成分。
一些復原乳、調制奶、奶味飲料等只是含了一丁點奶的飲料不利于小孩的健康，盡量不要喝了。
