黑巧克力大家都知道，黑巧克力的營養豐富，含有豐富的營養元素，具有很好的功效與作用。那么，黑巧克力不能和什么一起吃？下面好妞妞食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
黑巧克力不能和什么一起吃
黑巧克力不可與含鈣食物同食
因為黑巧克力中含有草酸，所以黑巧克力不宜與含鈣的食物同食，否則會結合形成不溶于水，且不能被人體吸收的草酸鈣。
食用后會對營養的消化與吸收有一定的抑制作用，還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀，影響生長發育，甚至可能由于草酸鈣的沉積可能誘發各種臟器的結石病癥比如腎結石膽結石。
另外，巧克力中的草酸結合了鈣離子，形成草酸鈣從尿中排出也會減少鈣的攝取，長期下去會導致人體鈣質缺乏。
常見含鈣食物：雞蛋、牛奶、豆漿、羊奶、芝麻、豆腐、海產品等。
黑巧克力不宜與高糖食物同食
因為黑巧克力本身含有糖分，若此時再和高糖分食物同食，很容易使體內血糖快速上升。尤其對于糖尿病患者來說，更要杜絕這么做。
常見高糖分食物：面包、奶油蛋糕、冰淇淋、蜂蜜、白糖等。
黑巧克力不宜與高熱高脂食物同食
黑巧克力雖說比一般的巧克力熱量和脂肪低一些，但熱量和脂肪還是有的。所以，此時不宜再與高熱量和高脂肪的食物同食了，否則很容易造成體內熱量脂肪堆積而發胖，同時也容易積食、影響消化。
常見高熱高脂食物：油炸食品、汽水、果汁飲料、肥肉、啤酒、堅果等。
溫馨提示：吃黑巧克力時不可與汽水或果汁飲料同食，但建議吃巧克力時配合喝些茶，因為茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，從而減少積食的概率。
黑巧克力什么時候吃好
的確，黑巧克力的咖啡因可抑制食欲，所以最好選擇餐前吃，這樣可以有效控制食欲，減少進食量，達到減肥目的。一般在三餐前半小時左右，不要離太遠。
但是，餐前吃黑巧克力減肥也不要完全空腹，還是先吃點全麥面包、香蕉等墊一下肚子為宜。
經過小編的詳細介紹我們了解到黑巧克力不能和什么一起吃的相關內容，相信大家都已經了解到，不能和黑巧克力一起吃的食物，大家最好不要吃，避免影響身體健康。
